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晒太阳补钙吗
黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院
三甲
[回答] 晒太阳并不能直接补钙,只是阳光中的紫外线能够促进人体内钙离子的吸收,是一种变相补钙。不要长时间晒太阳,强烈的太阳会把人体皮肤灼伤。
老人怎样晒太阳补钙
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 掌握正确晒太阳的时间,要看太阳光强度,紫外线太强,不适合晒太阳,而且会晒伤皮肤,紫外线太弱又并无作用。冬季晒太阳最好时间在1个小时左右为宜,夏季则每日晒太阳半个小时。更好的时间段在上午8-11点,下午4-7点。春季和秋季在上午10-11点,冬季可再晚一些。无论是何种季节,中午12到下午4点,最忌长时间晒太阳;选择适宜的穿着,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。
两岁的宝宝要如何进行补钙
刘玲 副主任医师 福建医科大学附属协和医院
三甲
[回答] 在早上的时候给宝宝吃鱼肝油,晚上的时候吃钙,平时也是要多带着宝宝到室外去晒一晒太阳,这样是会很好地促进钙的吸收。平时也是可以给宝宝熬一些骨头汤喝,虾皮吃了补钙的效果也是很好的。
晒太阳补钙晒哪个部位好
黄海艳 副主任医师 深圳北大医院
三甲
[回答] 晒太阳补钙晒,背部,双腿和头顶这三个部位比较好,更应该经常晒晒太阳,人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞,多晒晒背部不仅能帮助钙吸收,合成,还有补阳气,身体的每个部位都需要晒太阳。
晒太阳补钙晒哪个部位最好?
崔琳静 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 晒太阳没有多么严格的要求,不是说晒哪个部位最好,只要每天在阳光下散步30到60分钟就好,千万不能在阳台上隔着玻璃晒太阳。
如何补钙
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 补钙经济安全有效的方法就是食补。食补就是在饮食结构上增加含钙量高的食物。如奶类,豆制品等。其次是保证适量的日晒和按时的睡眠,促生长素释放是晚上11点左右,保证11点进入睡眠有利于身高的生长。
新生儿黄疸如何晒太阳
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 新生儿黄疸是指新生儿时期,由于胆红素代谢异常,引起血中胆红素水平升高,而出现以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症,是新生儿中最常见的临床问题。本病有生理性和病理性之分。生理性黄疸一般不需要特殊治疗,病理性黄疸需给以蓝光照射退黄治疗。晒太阳没有明确的退黄作用,不能用于常规治疗。
儿童如何补钙
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答] 儿童在春季长得快,儿童补钙要食补与药补相结合,食补多吃含钙丰富的食物,有牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻,及蔬菜。
孕妇如何补钙
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 妊娠期间,需要的营养必须高于非妊娠期,所以孕期补钙非常重要。胎儿缺钙容易患缺钙性抽搐和佝偻病,孕妈妈缺钙容易诱发小腿抽搐。孕妇首先需要摄取含钙丰富的食品:如豆类、豆制品、海产品、肉类及禽蛋等,都能提供丰富的钙质。
婴儿如何补钙
袁玲 主治医师 徐州市第一人民医院
三甲
[回答] 婴儿补钙的食物主要是奶类和豆类,孩子需要补充钙时,可以多喝奶,多吃豆类的食物。如果孩子不喜欢喝奶,可以补充些钙的制剂。可以预防性的服用维生素制剂。
已经到底了