[回答] 儿童在春季长得快，儿童补钙要食补与药补相结合，食补多吃含钙丰富的食物，有牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻，及蔬菜。

[回答] 妊娠期间，需要的营养必须高于非妊娠期，所以孕期补钙非常重要。胎儿缺钙容易患缺钙性抽搐和佝偻病，孕妈妈缺钙容易诱发小腿抽搐。孕妇首先需要摄取含钙丰富的食品：如豆类、豆制品、海产品、肉类及禽蛋等，都能提供丰富的钙质。

[回答] 婴儿补钙的食物主要是奶类和豆类，孩子需要补充钙时，可以多喝奶，多吃豆类的食物。如果孩子不喜欢喝奶，可以补充些钙的制剂。可以预防性的服用维生素制剂。

[回答] 小孩子补钙的方法可以喝葡萄糖，酸钙也可以通过晒太阳，也可以通过饮食上的补充进行改善。孩子缺钙可能会导致发育异常，也会出现便秘，或者是体重减轻等情况的发生，在平时生活中可以让孩子喝一些牛奶，通常可以起到补钙的效果，也可以促进人体的发育。

[回答] 糖尿病人要想补钙，首先可以通过药物进行补钙，糖尿病人因为血糖的增高，会造成渗透压利尿现象，导致大量的钙从尿中排出，从而造成血钙浓度降低，要及时服用钙质剂，同时还需要注意对维生素d的补充，在天气适宜的时候到户外晒太阳。还可以饮食补钙，乳制品中含量最高，并且最容易被吸收，还可以做一些大骨头汤，放入少许肉和醋，会有更好的补钙作用。

[回答] 三个月宝宝可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服液来进行补充，在补钙的同时可以适量的补充鱼肝油，可以有效促进钙的吸收，可以多带宝宝晒晒太阳，对于钙吸收也可以起到很好的作用。如果是母乳喂养出现缺钙，妈妈也可以适量的补充一些钙质。

[回答] 青少年处于生长旺盛期，钙的需要量也相对较多。膳食补充要注意多食含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、海带、紫菜、雪里蕻、豆类、瘦肉类等。另外要注意膳食均衡、食物种类多样，除了肉类等蛋白质食物的摄入也要注意果蔬的补充，食物中的维生素D可以促进钙的吸收。

[回答] 中年人补钙可以吃钙片来进行补充，也可以服用维生素d，能够促进身体对钙的吸收，也可以通过饮食上来进行补充钙质，多吃一些牛奶、鸡蛋、骨头汤等含钙量比较高的食物进行补充。平时要多晒晒太阳，尽量不要做剧烈运动，防止对骨骼造成伤害。

[回答] 钙是构成骨骼跟牙齿的主要成分，而且它也是人体必不可少的微量元素之一，缺少钙就会造成骨质疏松或者其他的一些疾病。如何补？因为有不同的钙剂跟不同的量，可以补碳酸氢钙、碳酸钙或者是柠檬酸钙，还有乳酸钙、葡萄糖酸钙等等，都可以补充钙的能量。不同剂量的钙，它的吸收可能是不一样的。比如碳酸钙是占有40%，碳酸氢钙是15%，葡萄糖酸钙9%，还有乳酸钙占13%。

[回答] 多吃豆腐，虾皮等含钙丰富的食物，然后多补充维生素d多晒太阳，这样就能够给身体补充充足的钙质。产妇在生完孩子之后，身体是属于比较虚弱的，由于还需要哺乳，所以一定要注意给身体补充充足的钙质，这样才能够让自己的身体和胎儿的发育都处在正常的状态下。