[回答] 薏米可以炒熟吃，也可以在熬粥的时候加入，经常吃薏米粥能够起到排除身体湿气的效果，而且还能够促进肠胃消化。薏米是粗粮里面的粗纤维含量比较高，能够增加饱腹感减少食物的摄入，对于减肥也能够起到一些作用，在饮食上面尽量做到均衡营养比较好。

[回答] 当然是小薏米好，小薏米比大薏米功效要好很多，它比大薏米的美白效果好的多对皮肤还有去斑作用，薏米中含有丰富的的矿物质和多种维生素，可以促进人体的新陈代谢，健脾和胃利水消肿。

[回答] 一般小薏米祛湿的效果是比较好的。出现了湿气太重的话，有可能会导致出现免疫的疾病，可能会引起出现头晕或头痛的情况发生，还有可能会导致出现皮肤的疾病，引起出现皮肤的瘙痒，一定要缓解下，可以通过艾灸或者是通过食物的方法来进行调理。

[回答] 芡实可以和其它去除湿气的药物在一起煎汤喝，也可以单独的熬粥，可以搭配的药材有茯苓，莲子，山药等。芡实也是有去湿效果、可以益肾固精、健脾止泻、可以治疗男性滑筋和遗精、治疗脾虚久泻。不过在煎汤内服的时候，应该要控制在15克左右。

[回答] 去湿气用红豆和薏米煮水喝可以，红豆薏米煮水祛湿效果很好，同时还可以补气血，有美容养颜的功效，薏米有很好的除湿效果，可以去除人体内的湿气，尤其是水肿体质的肥胖者，食用还可以减肥，红豆可以补心养胃，这两种都是温补类的食材，结合后不仅能除湿利尿，还能增强人的抵抗力，调节人体血糖。

[回答] 红豆薏米祛湿效果不错，中医来说，脾化水，将红豆薏米用小火炒黄泡水喝，即可入脾，如果体内湿气重，光靠红豆薏米水确实远远不够的，日常生活中，注意饮食方面，不吃辛辣刺激生冷寒凉的东西，不要穿潮湿的衣服，不运动也是造成湿气过重的原因，要积极参加体育运动，增强体质。

[回答] 孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。

[回答] 可以用芡实煮扁豆粥能够起到祛湿止泻，健脾养胃的功效。也可以用芡实煮薏米粥，对于小便不利或者水肿的情况有很好的缓解作用，另外用核桃以及芡实煮粥喝，能够起到缓解早泄的作用，但是要注意婴幼儿或者产后的妇女尽量不要喝，在煮粥之前最好可以将干芡实泡一个小时。

[回答] 干芡实多用来煮粥食用，有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用。因为干芡实比较坚硬，所以在熬粥煮汤之前，不妨先在水里浸个一小时半小时的，煮的时候就会熟的更快些。在煮前把芡实打碎，越细碎的食物越易于吸收。

[回答] 茯苓具有健脾运湿的作用。可以治疗脾虚湿盛或者是湿邪困脾引起的一些证候。可以与党参、白术、甘草等药物配伍使用，治疗脾气不足引起的湿盛、腹胀、腹泻等。用于治疗湿邪困脾可以配伍苍术、厚朴、甘草。此外，茯苓也可以单味药研成粉末口服，或者是单味药泡水喝，都有很好的治疗效果。