[回答] 甲亢患者可以慢跑，但不能进行剧烈运动，可以选择一些柔和的运动，适当的运动是对身体有一定的好处，对恢复也有一定的积极作用。

[回答] 晚上慢跑建议在饭后的40分钟之后进行，避免刚吃了饭就进行运动会引起肠胃不适现象。在慢跑的过程中，血液能够得到有效循环，全身的筋骨得到锻炼，同时肠胃得到有效的蠕动，帮助消化吸收。长期坚持慢跑可以有效增加体质，减少各种疾病的发生。

[回答] 慢跑不仅能够增加心肺功能，还可以增加肺活量，也能够提高身体的免疫力。慢跑的最佳时间是早上7点和晚饭半个小时以后，慢跑不仅能够预防肌肉萎缩，而且还可以促进身体的新陈代谢，但是在慢跑的时候，最好做好热身运动，避免出现腿部抽筋的情况。

[回答] 减少心脏疾病。慢跑可以提高心肺功能，让心脏功能变强，减少心脏疾病的发生。降低血脂。长期慢跑可以促进体内血液循环，有效预防血管堵塞，使血液循环变的更加顺畅。降低体内胆固醇含量，增强体质，增加骨骼力量。慢跑可以提高双下肢膝关节的稳定性，增加腿部的力量，同时能够促进全身血液循环速度，增强膝关节对骨骼的承受能力，增加骨骼的韧性。

[回答] 慢跑在生理和心理两个方面都有极大的好处。在生理方面，慢跑可以加强肺对浊气的排出，对清气的吸入，增加血氧饱和度，可以增加心脏的功能，调整血压，控制改善动脉硬化程度。慢跑也可以加强身体对内环境的调节，可以降血脂、调血糖，也可以改善脂肪肝，改善糖尿病患者的一些症状。通过慢跑，可以消耗体内多余的垃圾物质，增加新陈代谢，把这些垃圾物质从体内排出。

[回答] 慢跑对腰疼是有好处的，也可用于热敷和按摩，外用石膏和烤灯，多转动腰部，游泳，慢跑等，有利于恢复。坚持规律的运动，也有助于改善。

[回答] 慢跑在生理和心理两个方面都有极大的好处。在生理方面，慢跑可以加强肺对浊气的排出，对清气的吸入，增加血氧饱和度，可以增加心脏的功能，调整血压，控制改善动脉硬化程度。慢跑也可以加强身体对内环境的调节，可以降血脂、调血糖，而在心理方面，慢跑可以让人更加自信，对生活更有积极态度，可以增加人的抗压能力。

[回答] 是可以参加跑步锻炼的。颈椎病是常见的脊柱疾病，大多与长期低头工作和久坐有关，跑步运动有舒筋活血的作用，对颈椎是有好处的。

[回答] 慢跑对瘦人的好处可以增加身体的抗病能力，也能够增强免疫力，不会出现太过于劳累。如果身体特别的瘦弱，可能会出现免疫力的低下，一定要加强身体所需要的营养合理的搭配，膳食保养营养的多样化，不要过于单一，要选择合适的运动方法，比如说骑单车游泳。

[回答] 长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。选择一双好跑鞋，选择一个好环境，选择一个好天气。