[回答] 苹果是一种低热量的食物，100克的苹果中还有大概60大卡左右的热量，是非常适合减肥人群食用的，因为，苹果中含有丰富的果酸果糖，可以有效的促进肠胃的蠕动能力，另外，每天吃一个苹果还能够有效的补充身体中所需要的糖分，和纤维素可以有效的促进肠胃的蠕动能力，改善便秘的现象，此外，苹果还有非常好的降低血压的功效。

[回答] 苹果的热量是52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克。苹果除了富含矿物质，纤维素，还有果糖等。要知道苹果的果糖是水果中最高。

[回答] 一个苹果的热量大概是52大卡，苹果在生活中也是比较常见的水果之一，而且营养物质特别的丰富，味道口感特别的好。大人和小孩都特别适合吃，每天吃一个水果对身体还是比较有好处的，可以及时的补充身体微量元素，而且水果里面的水分也是比较丰富的，而且还可以减肥。因为苹果里面的热量还是比较低的，每天晚上吃一个苹果有利于减肥。

[回答] 一个人一天会需要1500卡左右的热量。如果经常从事重体力的劳动，或者是做剧烈运动的人，需要的热量会增加，正常人摄入的热量太多，会引起身体肥胖的症状，平时可以多做体育运动来消耗热量，帮助身体减肥，经常跑步或者是做有氧运动都可以有效消耗热量，起到减肥效果。

[回答] 人体正常，每天至少需要摄取1500卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。如果以一个60kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要1500-1600卡的热量。如果是中等活动量，一天需要1800-2000卡。

[回答] 人体每天需要1500卡的能量。平时一定要积极的锻炼身体，可以做一些跳绳，跑步游泳的运动来进行减肥，也可以通过饮食调理的方法来进行减肥，这样可以减少体内的脂肪，不要吃一些高热量的食物，也少吃一些优质蛋白的食品，在日常生活中一定要多做一些有氧的运动来进行，帮助身体减肥，长时间锻炼是可以达到减肥的效果。

[回答] 吃一个苹果是没有任何作用的，出现血糖低的现象后，就会有心慌，出汗的形象，可以口服些糖水或者是糖块来缓解症状，平时一定要注意自己的饮食，不能有饥饿的现象多吃有丰富营养的食物，对身体也是有好处的，注意检测自己的血糖。

[回答] 苹果热量通常是不高的，每100克苹果大约含53大卡的热量。苹果属于是很健康的水果，其中含有低热量和高纤维，特别适合在减肥的人食用。另外苹果里面还有糖分、有机酸和维生素等营养物质，可以及时的为身体补充能量和营养，同时还能够刺激胃液的分泌情况，增加食欲。

[回答] 苹果热量是不高的，在水果当中苹果的热量是非常低的，而且也不含脂肪以及不含钠，还有香蕉和鸭梨以及橘子等。减肥的人群可以多吃一些苹果，可以每天吃两个到三个左右，也含丰富的营养成分，而且还很有利于消化掉，苹果可以生吃还可以在热水中煮熟后再进行食用。

[回答] 一天1200到1500左右的热量就能满足人体的能量代谢需要和神经代谢需要。如果是重体力者需要适当的增加一些热量来满足身体的消耗，摄入过多或者过少都会对身体产生一定的影响。