[回答] 一天1200到1500左右的热量就能满足人体的能量代谢需要和神经代谢需要。如果是重体力者需要适当的增加一些热量来满足身体的消耗，摄入过多或者过少都会对身体产生一定的影响。

[回答] 成年女性一般一天需要1800-1900卡路里的热量，以满足人体的神经代谢以及能量代谢，维持正常的生理活动。但具体能量的需求也与个人的体质，年龄以及活动量等因素有关，存在一定的差异性。女性患者在感染新冠状病毒后，要注意保证能量的供应充足。由于出现发热，咳嗽乏力等不适症状，患者的消化能力会相对减弱，要注意补充清淡易消化的食物，避免油腻食物加重胃肠道负担。

[回答] 成年女性一天1200到1500左右的热量就能满足人体的能量代谢需要和神经代谢需要。如果是重体力者需要多增加一些热量来满足身体的消耗，摄入过多或者过少都会对身体产生影响。

[回答] 一天1200到1500左右的热量就能满足人体的能量代谢需要和神经代谢需要。如果是重体力者需要适当的增加一些热量来满足身体的消耗，摄入过多或者过少都会对身体产生一定的影响。

[回答] 男性一天代谢大概2100卡的热量，女性会相对的减少一些，如果吸收的热量超过代谢的热量，可能会引起身体发胖或者高血压高血糖的危害。在饮食上面尽量做到均衡营养，多吃一些蔬菜水果比较好，在吃一些油腻的食物后可以进行体育锻炼，在进行体育锻炼的时候会消耗到身体的热量。

[回答] 减肥一天可以吃2000大卡，正常的女性每天需要2000大卡左右的热量，才能够维持身体的正常代谢。在饮食上一定要注意不能吃热量太高的食物，要多吃一些清淡的蔬菜，对减肥能够起到很好的作用，每天配合运动能够燃烧身体的脂肪来减肥效果是非常好的。

[回答] 一个人一天要吃五到十克比较合适，生姜是一种常用的调味品，同时也是一种常用的中药，具有发汗解表、温中止呕、温肺化饮、解毒等功效。可以用于治疗风寒感冒、胃寒腹痛等。生姜性味辛热，每天服用的量不要过多。

[回答] 一个人一天喝5000毫升左右水可能会导致水中毒，如果肾脏代谢功能不是特别的好，可能会导致水中毒的症状。在喝水的时候要少量多次的喝，能够促进身体的消化和吸收，在平时还要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，同时还要养成规律的饮食和饮食习惯。

[回答] 一个人一天排1-2升左右是正常的，运动多度的时候体液通过汗液蒸发就会少点，饮水过多可能就会多一些。一般白天排尿4-6次，夜间排尿0-2次是正常的，还与饮水有关。饮水多就会出现生理性利尿。

[回答] 为了减肥不能过度节食，节食必须要适量。一般情况下，最安全的减肥速度是每周减掉1kg体重。肥胖的人如果每天食量减半，就会少摄入1000大卡热量，那么每周就会减掉1kg左右的体重。60kg体重的人每天摄入2000大卡的热量能够维持体重稳定，要想减肥每天少摄入250大卡左右的热量，保持1个月，就能减1kg体重。