[回答] 可以通过控制饮食的方法来防止脱发，脱发一般是由于精神压力过大或者是长期接触化学物品所导致的，要避免有过大的精神压力，保持良好的作息习惯，饮食上也要少吃一些油炸以及烧烤食品，可以多吃一些含高蛋白以及矿物质的食物，比如鸡蛋和牛奶以及黑芝麻等。

[回答] 可以多吃些豆制品补充铁质，多吃黑芝麻、大豆等食物补充植物蛋白。同时加强体育锻炼对防止脱发也是有好处的。此外，多吃些含碱性的蔬菜和水果，因为大部分脱发患者都是因为血液里含有酸性毒素。

[回答] 防止脱发就要注意平时保持头皮头发干净。要养护头发，不可以，烫、染，拉直，等去伤害头发。可以多吃一些，补养的食物，比如核桃，黑芝麻，杏仁，等营养的东西，来保持头发有足够的营养。

[回答] 防止脱发方法是使用生发效果比较好的洗头膏，并且在晚上睡觉前还可以适当的做一些头部的按摩，可以促进头部的血液循环，而且还有助于毛发的再次生长。平时尽量不要长时间的熬夜，因为如果长期熬夜的话，很有可能会引发内分泌失调，而且还有可能会加重脱发的情况。

[回答] 防止化疗脱发烦伤这段时间使用洗发水的时候，尽量的用一些温和性的洗发液，而且要使用软一点的梳子，如果必须用吹风机的话就用低档，尽量的不要用高档吹头发。这段时间尽量的不要染发或者是定型，这段时间一定要注意防晒，出门的时候一定要戴上帽子和围巾，或者是戴上假发来防止太阳直射。

[回答] 防止脱发的最好方法是多补充一些富含维生素多的食物，多吃一些黑木耳或者是黑芝麻能够有效的起到生发养发的作用，脱发大部分的原因是由于精神压力大引起的，还有可能是由于身体内缺乏维生素，如果有遗传因素也会导致出现脱发。日常生活中洗头的时候不要用一些含碱性高的洗发水。

[回答] 掉头发可能是由于内分泌失调导致的，也有可能是由于精神紧张压力太大而引起的，缺乏维生素或者血液缺乏营养也会造成掉头发。可以把生姜切成薄片在头皮上擦涂能够缓解掉头发的情况，在饮食上一定要加强营养，多吃一些补充气血的食物比较好。

[回答] 每天都要吃食物，但可以减少次数，减少牙齿面临食物残渣的风险。让牙齿生活在比较干净的环境里面，细菌没有多余的食物残渣可以利用。需要吃完饭以后用清水来漱口，去除口腔内的食物残渣。

[回答] 家中备好75％的酒精，保持手口卫生。咳嗽、饭前便后、接触或处理动物排泄物后，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；保持室内空气的流通，避免到封闭、空气不流通的公众场所和人多集中地方，必要时请佩戴口罩。尽量居家不外出，不去人流密集的场所，不要与人近距离接触。还应注意保持健康作息规律，早睡早起，不要疲劳，调整好心情，提高自身免疫力。

[回答] 坚持锻炼身体，锻炼的时间尽量不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间尽量在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。