[回答] 可在产后多吃鲫鱼汤以及猪蹄汤，是补奶水最快的办法。平时在喂奶时还要尽量把一侧的奶水吸完，再吸另一侧乳房内的奶，也能有效的改善奶水不足的现象。平时还应保持心情的舒畅，避免生气，影响乳汁分泌。

[回答] 哺乳期间，要增加奶水，需要多喝汤水，可以增加奶水的汤水包括：母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。这些下奶的汤水，有些营养很丰富，奶水的质量比较高，有利于小孩身体的发育。

[回答] 奶水少的话一定要多补充高蛋白的食物，病人可以喝点鲫鱼汤或者吃点排骨，这些都是高蛋白的食物，可以在短时间内增加孕妇的奶水，另外还可以多吃一些核桃，核桃当中的矿物质非常丰富，还有锌元素，有利于宝宝的身体发育，维生素的补充也必不可少，可以吃点蔬菜。

[回答] 生产之后的女性进入哺乳期，如果奶水不足可以多喝一些温补的汤水，比如可以喝骨头汤，猪蹄汤，鲫鱼汤等，这种方式的补奶效果是比较快的，而且比较明显。另外也可以对乳房局部进行按摩，平时让孩子多吸吮，这些方式都可以促进乳汁的分泌，还要保持愉悦的心情，不要生气。

[回答] 脾胃虚弱的人群应该要多吃高粱高粱粥，具有补脾胃的作用，猴头菇具有滋补强身的作用，并且具有养胃健脾的功效，鲫鱼具有补脾胃的作用，红枣和羊肉具有调理脾胃的作用，能改善脾胃虚弱的状况，并且能保护肝脏的健康。

[回答] 维生素a是一种脂溶性的维生素物质，在日常生活中，有很多食物都含有维生素a，比如胡萝卜、蛋类、菠菜、红薯、鱼肝油、动物内脏、牛奶、奶油等，所以要补充维生素a，可以多吃这些食物，但同时也要注意饮食的合理性，不要偏食与挑食。

[回答] 补黄体酮快的方法是吃黑豆和大豆以及柚子，或者是多吃一些猕猴桃和草莓以及山楂，也可以多吃一些桂圆和鸭梨以及桃子，补黄体酮还可以多吃一些豆制品，比如豆腐和豆皮儿以及豆浆等。黄体酮低大多数是因为平时的工作压力过大，或者是自身免疫力差等原因所导致的。

[回答] 每两个小时内饮水两千毫升，这是一种快速补充羊水的方法，但是维持时间短，羊水上升时间快下降时间也快，多吃富含维生素和高蛋白的食物。

[回答] 补充雌激素可以服用补佳乐，乙烯雌酚等。雌激素副作用有引起恶心呕吐，乳腺增生，和子宫肌瘤生长也可能有关系，所以服用前需要先检查肝功能和乳房彩超，服用剂量建议按照说明书服用，特别是调理月经周期时建议按照28天月经周期服用。

[回答] 平时可以适当的吃些鸡蛋，可以快速补充蛋白质。鸡蛋中含有人体所需要的蛋白，同时还能补充很多的维生素，如果身体比较虚弱，可以每天吃些鸡蛋，可以增强身体的能量，同时瘦肉也可以补充蛋白，用瘦肉和小米熬成粥，可以迅速使人体更好的吸收，会快速吸收瘦肉中的优质蛋白。