[回答] 白山药，大枣，茯苓，山楂，白术、陈皮等药食两用的食材，都能够很好的起到补脾效果，脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆。

[回答] 补脾的最好方法是调节心情，不生气，这样脾气足。补脾的方法很多，有食疗，中医等等，传统锻炼恢复最有效果。强健体质，通过加强全身的血液的运行，通过体内的发热和发汗，体内的寒保湿逐渐排出体外，脾胃的功能在逐渐加强，食欲好转，身体逐渐成为充分有力。

[回答] 喝糯米粥补脾最好，糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，能够益气止泻，补脾养脾，红薯性平，味甘，有补脾和血，益气通便的作用。

[回答] 如果脾胃不和应该吃柔软易于消化的食物，不能吃生冷硬的食物，还可以结合药的方法调理一下。要注意保证充足的睡眠，不能过度劳累。补脾的食物有很多。最常见的是地瓜。是补脾胃的食物之一，具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的吃，还有鲫鱼，山药，土豆，香菇牛肉。

[回答] 维生素a是一种脂溶性的维生素物质，在日常生活中，有很多食物都含有维生素a，比如胡萝卜、蛋类、菠菜、红薯、鱼肝油、动物内脏、牛奶、奶油等，所以要补充维生素a，可以多吃这些食物，但同时也要注意饮食的合理性，不要偏食与挑食。

[回答] 喝甲鱼汤，排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤再就是多吃一些蛋类也是会补奶水的，目前母乳比较少可以通过一些中草药调理的，对宝宝也是没有什么影响的，在就是要注意加强营养，在哺乳期为了宝宝的健康也是要注意加强营养不要减肥的，会让宝宝没有奶水喝的。

[回答] 补黄体酮快的方法是吃黑豆和大豆以及柚子，或者是多吃一些猕猴桃和草莓以及山楂，也可以多吃一些桂圆和鸭梨以及桃子，补黄体酮还可以多吃一些豆制品，比如豆腐和豆皮儿以及豆浆等。黄体酮低大多数是因为平时的工作压力过大，或者是自身免疫力差等原因所导致的。

[回答] 每两个小时内饮水两千毫升，这是一种快速补充羊水的方法，但是维持时间短，羊水上升时间快下降时间也快，多吃富含维生素和高蛋白的食物。

[回答] 补充雌激素可以服用补佳乐，乙烯雌酚等。雌激素副作用有引起恶心呕吐，乳腺增生，和子宫肌瘤生长也可能有关系，所以服用前需要先检查肝功能和乳房彩超，服用剂量建议按照说明书服用，特别是调理月经周期时建议按照28天月经周期服用。

[回答] 平时可以适当的吃些鸡蛋，可以快速补充蛋白质。鸡蛋中含有人体所需要的蛋白，同时还能补充很多的维生素，如果身体比较虚弱，可以每天吃些鸡蛋，可以增强身体的能量，同时瘦肉也可以补充蛋白，用瘦肉和小米熬成粥，可以迅速使人体更好的吸收，会快速吸收瘦肉中的优质蛋白。