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晚上睡觉前喝酸奶好吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上睡觉前喝酸奶一般是很好的,但是也需要根据自身的情况决定,因为如果肠胃消化功能不是特别好的话,在晚上睡觉前尽量不要进食,否则很有可能会出现消化不良的情况,而且在喝完酸奶后,如果不及时用温水漱口的话,很有可能会导致酸奶腐蚀牙齿,从而会引发蛀牙。
晚上喝酸奶好不好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
晚上喝酸奶对身体也是有一定的作用,尤其是对于失眠的患者,晚上喝杯酸奶可以促进睡眠。其实人在夜间的时候,如果是身体没有摄入含钙的食物,会导致钙的代谢,所以在睡觉之前,如果是喝酸奶,也可以让身体促进钙的吸收,不过不建议空腹喝酸奶,可能会影响到肠道的刺激。
晚上睡觉前喝牛奶好不好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚上睡觉前半个小时喝牛奶,能够促进睡眠速度,提高睡眠质量。睡前喝牛奶,能够补充体内的钙质和氨基酸,能使饮用者身体强壮。而且牛奶中的钙还能清除紧张情绪,消除因一天工作而带来的疲惫状态。
晚上睡觉前喝水好不好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
睡觉前还是不要进行喝水,喝水很容易导致眼睛出现水肿,会给肠胃带来很大的负担,时间长了就会导致肠胃出现消化不良的情况,要注意睡前不能出现喝水的状况。如果,喝一杯纯牛奶,对睡眠有好的作用。
晚上睡觉前吃药好不好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
卧床休息服完药马上就睡觉,特别是当饮水量又少的时候,往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中。有些药物的腐蚀性较强,在食道溶解后,会腐蚀食道黏膜,导致食道溃疡。
晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
酸奶主要含有蛋白质、钙和益生菌,也含有少量的脂肪,热量较低,它不会直接引起肥胖,睡前喝适量的酸奶是有助于提高睡眠质量的。
睡觉前喝酸奶好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
从补钙的角度看,睡前喝酸奶好处很多,因为人体从晚上12点到凌晨的时候血钙含量是最低的,所以这个时候喝有利于吸收,而且这段时间影响人体吸收钙的因素也很少,所以睡前喝酸奶是最有营养的。
晚上睡觉前吃苹果好不好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
苹果含有多种营养物质,吃苹果对身体健康非常有益,但是,对于一些脾胃功能比较差的人来说,尤其是一些老年人,不宜晚上睡觉前吃苹果,这些人如果在晚上睡觉前吃苹果,很容易导致脾胃消化功能失调,从而引起失眠,胃胀,有的时候还会诱发高血压和冠心病的发作。
晚上睡觉的前喝酸奶对身体好吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
在睡觉前喝酸奶是有一定好处的,因为酸奶都是发酵过的。酸奶对于人体补充钙质和维持正常的骨骼生长,都有很好的帮助作用,还能够促进钙的吸收,在睡前喝酸奶还能够缓解神经,有助于提高睡眠质量,可以适当饮用,避免过量,给身体带来负担。
睡觉前喝酸奶的作用
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡前可以喝酸奶,酸奶主要是富含乳酸杆菌,仅仅只是起到调节肠道菌群的作用,具有助消化、防止肥胖的作用,而且酸奶热量比较低,没有富含其他能量的物质,所以睡前是可以喝酸奶的。
已经到底了