[回答] 吃饭细嚼慢咽的好处有以下几点：1、有助于控制食欲，利于减肥。2、可以帮助肠胃消化食物，有助于人体消化。3、细嚼慢咽可以锻炼下颚的力量，从而有助于坚固牙齿。

[回答] 要细嚼慢咽主要是为了增强营养吸收，另外可以减轻肠道的负担，增加机体的抗病能力，而且还能够促进消化，并且还能够减少致癌物质的毒性。

[回答] 吃饭细嚼慢咽是可以减肥的，吃饭的时候细嚼慢咽可以帮助消化，而且在细嚼慢咽的过程当中，吸收的热量是要比大口吃饭少一些的。这样一来就可以帮助控制食欲，对减肥就会有一定的效果，平时的时候多吃一些蔬菜水果，对于高热量的食物尽量避免。

[回答] 吃东西细嚼慢咽可以有利于身体消化、有效的预防感冒、可以预防牙齿出现牙周疾病，预防龋齿、有利于身体减肥、可以让人显得更加年轻、让皮肤变得特别有弹性、尤其是可以坚固牙齿、有抗氧化的作用可以降低癌症的风险、具有提高大脑的功能，而且集中能力抵抗记忆力下降。

[回答] 现代生活节奏加快，越来越多的上班族选择快餐来减少进食时间，吃饭速度越来越快，特别是对于外科医师来说，有时一顿饭需要在几分钟内解决，但这对健康是不利的。东京工业大学日前发表的一项研究报告显示，在进食同样多食物的情况下，吃得慢的人在饭后要消耗更多能量，这显示吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化，还有助减肥。

[回答] 不爱吃饭可能是胃肠道炎症，感染，脾胃功能，消化不良等因素引起的综合性表现情况，服用健脾消食，润肠通便的药物，综合性调理身体，并调整饮食花样，让其引起对食物的兴趣。

[回答] 减肥的时期可以运动后要休息一个小时左右后在进食是比较有利于健康的。饭后也需要差不多一个小时的时间再去运动是较好的。饭后的剧烈运动会影响胃肠的消化和吸收。需要注意的是不管是在饭前还是饭后，都不宜从事剧烈的运动，运动和吃饭之间一定要有时间间隔来使身体恢复状态。

[回答] 做完舌癌手术要一周后才能用嘴巴吃饭，因为舌部的血管比较丰富，所以一周之后饮食方面也要多加注意，注意要一些流食，易消化的食物，舌癌有复发可能性，平时也要预防舌癌复发，多吃新鲜水果蔬菜例如西蓝花，不吃或少吃辛辣，烧烤，油炸，腌制食品，营养均衡全面，坚持运动，禁止烟酒，保证睡眠质量。

[回答] 可以给孩子补一点点锌，因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而出现偏食、厌食。

[回答] 最好是在吃饭半个小时以后再开始进行跑步，这样可以促进消化并且起到减肥的效果。有低血糖的可以在跑步之前喝一点糖水来补充体力，如果跑步后吃饭的话会消耗身体的能量，所以平时要注意饮食的习惯，跑步之前也不要吃得太饱，以免影响健身的效果。