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吃饭要细嚼慢咽
王萍 副主任医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
细嚼慢咽的好处有增强营养吸收,充分咀嚼后的食物变得细小,在肠道内易和消化酶结合,使食物中的营养物质更加容易吸收。细小的食物能够减轻肠道的负担,增加机体的抗病能力。减少致癌物质的毒性:唾液中含有能够减轻致癌物质毒性的酶。
吃东西细嚼慢咽的好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃东西细嚼慢咽可以有利于身体消化、有效的预防感冒、可以预防牙齿出现牙周疾病,预防龋齿、有利于身体减肥、可以让人显得更加年轻、让皮肤变得特别有弹性、尤其是可以坚固牙齿、有抗氧化的作用可以降低癌症的风险、具有提高大脑的功能,而且集中能力抵抗记忆力下降。
吃饭细嚼慢咽的好处
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答]
吃饭细嚼慢咽的好处有以下几点:1、有助于控制食欲,利于减肥。2、可以帮助肠胃消化食物,有助于人体消化。3、细嚼慢咽可以锻炼下颚的力量,从而有助于坚固牙齿。
细嚼慢咽有助于减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
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现代生活节奏加快,越来越多的上班族选择快餐来减少进食时间,吃饭速度越来越快,特别是对于外科医师来说,有时一顿饭需要在几分钟内解决,但这对健康是不利的。东京工业大学日前发表的一项研究报告显示,在进食同样多食物的情况下,吃得慢的人在饭后要消耗更多能量,这显示吃饭时细嚼慢咽不仅有助消化,还有助减肥。
吃饭细嚼慢咽能减肥吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃饭细嚼慢咽是可以减肥的,吃饭的时候细嚼慢咽可以帮助消化,而且在细嚼慢咽的过程当中,吸收的热量是要比大口吃饭少一些的。这样一来就可以帮助控制食欲,对减肥就会有一定的效果,平时的时候多吃一些蔬菜水果,对于高热量的食物尽量避免。
为什么要坐月子
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答]
要坐月子多数是因为在生完宝宝后身体比较虚弱的原因,还有可能是因为怀孕期间和生完宝宝后身体发生了变化,所以需要坐月子。在生完宝宝后需要加强身体的保暖,如果不注意身体保暖的话,很有可能会导致凉气进入到体内,从而会留下月子病,还会影响到身体健康。
为什么要减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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肥胖不仅影响体型美,还可给身体带来了一些危害或并发多种疾病,对人体有很大的影响。肥胖者容易得尿病;肥胖的病人脂肪的代谢特点:是将血浆游离的脂肪酸浓度升高,胆固醇,甘油三酯等血脂成分普遍升高,会出现脂肪代谢紊乱,使血脂升高;肥胖者容易出现骨科疾病,因身体过重引起腰椎前弯,腰痛,坐骨神经痛,椎间盘损伤等,因此减肥是必要的。
为什么要坐月子?
周长江 主任医师 大连大学附属新华医院
三甲
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子宫复旧有利于身体的健康,避免身体出现子宫问题,月经期是子宫恢复的最佳时间。严重的疾病还会引起子宫脱垂、子宫后便秘、遗尿、露水、子宫平滑肌瘤等疾病。日常生活多注意休息,加强睡眠和营养物质的吸收。
为什么要化疗
孙鹏 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
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化疗是治疗恶性肿瘤的主要方法之一,特别是对于晚期恶性肿瘤,化疗起着非常重要的作用。有些恶性肿瘤对化疗是非常敏感的,化疗可以对部分肿瘤起到缓解病情,减轻症状的作用。
为什么要多喝水
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
多喝水可以促进排尿流汗,有一定的道理。及时的补充水分,是可以起到促进身体的排毒的作用,还可以补充体内丢失的水分,感冒的时候还需要注意保暖,保持室内的空气的流通。
已经到底了