[回答] 如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的，针对失眠除了养成好的睡眠习惯，对睡眠的正确认识之外，药物也是可以帮助改善的。

[回答] 失眠心神不宁可以在医生的指导下口服安神补脑液或者是心脑舒口服液来进行治疗。失眠可能是由于神经衰弱或者是精神压力过大引起的，平时要放松心情，尽量避免过度焦虑，不要长时间熬夜对于治疗失眠可以起到帮助作用，可以在睡前喝一杯热牛奶，具有很好的安全效果。

[回答] 心神不宁失眠可以先吃安神补心片来进行调理一段时间，如果效果不好的话，就需要去医院做一下检查，看是哪里出现了问题，平时一定要放松心情，保持心情的舒畅，不能太过于紧张和压抑，经常的处于紧张的状态都是会引发失眠的情况。

[回答] 而失眠可能是因为长期过度的疲劳，或者是心理因素所导致，在医生的指导下来服用药物。而且在睡觉前避免吃太过刺激的食物或者是做一些刺激的事情，尽量不要午睡。

[回答] 失眠胡思乱想不受控制可以配合医生的指导吃一些营养神经的药物来进行治疗，还要到医院做一个心理疏导，有可能是焦虑症或者是失眠导致的。在治疗的时候要随时观察自己的身体变化，不要因为一件事情而越想越多难以入睡，在情绪上一定要保持一个良好的心态。

[回答] 心神不宁焦虑可在医嘱下吃些有助营养神经的药来缓解。引发这种症状可能是长期的工作压力太大或者是想太多的事情，都有一定的关系，在平时可适当的放松心情，多与朋友沟通或者是旅游散步、听音乐等，都有助于改善，在晚上睡觉前可喝杯牛奶，有助于促进睡眠。

[回答] 焦虑症胡思乱想一般是由于出现了精神的疾病或者是出现了焦虑症导致的，尽量选择针对性的方法来进行治疗，避免发生出现情绪波动太大的情况。一定要注意合理的休息，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物。一定选择健康的生活规律，尽量避免发生出现情绪波动太大的情况。

[回答] 经过专科医生评估，根据严重程度给予不同的处理意见，接受不同的医疗，干预轻度者接受心理治疗或物理治疗以期能够摆脱上述病态的情绪。如果上述病灶情绪已经达到中度及以上，则需要借助药物治疗。

[回答] 如果晚上总是出现失眠、胡思乱想的现象，可以进行非常好的睡前运动，使身体产生一些疲倦的感觉，这样能够有助于快速进入睡眠的状态当中，这种现象和方式只能用作于轻度的症状者，平时的时候如果失眠严重的话，都是应该采取药物方式的，服用安神补脑液或者是一些其他的药物进行针对性的治疗，平时的睡眠一定要养成健康的方式，不能够让精神过于紧张。

[回答] 焦虑失眠，胡思乱想，情绪不稳定，无食欲有可能是由于精神压力太大引起的，而且还有可能是由于患有了焦虑症引起的，也有可能是患有抑郁症造成的。平时生活中应当学会释放压力，如果出现了失眠的情况，还可以通过在每天晚上睡觉之前喝一杯温热的鲜牛奶，具有很好的助睡眠的作用。