[回答] 身体缺乏运动，活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉，就会有思绪停不下来的现象。平时坚持做负重锻炼是很快可以减轻的。

[回答] 可能是发生了一些精神问题，不知道是什么原因导致的。如果不能自控的话，就需要看看医生做一下心理量表的测试，如果有问题的话，需要用药物调理。平时注意锻炼身体，营养饮食，增强自身的抵抗力。

[回答] 大脑出现不受控制的胡思乱想的情况，这一般是注意力不集中的表现，很大的原因是习惯导致的，有比较少的情况是病理性原因导致的，其中像患有多动症的情况，会造成注意力的分散，形成习惯后大脑的胡思乱想就比较常见。

[回答] 如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的，针对失眠除了养成好的睡眠习惯，对睡眠的正确认识之外，药物也是可以帮助改善的。

[回答] 而失眠可能是因为长期过度的疲劳，或者是心理因素所导致，在医生的指导下来服用药物。而且在睡觉前避免吃太过刺激的食物或者是做一些刺激的事情，尽量不要午睡。

[回答] 如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的，针对失眠除了养成好的睡眠习惯，对睡眠的正确认识之外，药物也是可以帮助改善的。

[回答] 鼻子忽然不受控制流水可以使用纸巾擦拭，并且还可以使用纸巾堵住鼻孔，如果鼻子出现了不受控制的流水，很有可能是因为患上了过敏性鼻炎所引起的，还有可能是因为身体受凉的原因。所以平时一定要根据气温的变化，适当的增减衣物，并且尽量不要接触易过敏的东西。

[回答] 出现脑子不受控制的胡思乱想，一般还是与神经衰弱，植物神经功能紊乱有关，平时可以进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，此外，可以服用一些安神的中成药，同时不要长时间看电子产品，有助于促进改善和恢复。

[回答] 手指出现不自主的抖动，可以是生理性的，也可以是病理性的。正常人在紧张，情绪激动，疲劳过度等因素的刺激下可以出现生理性手指抖动。少部分手指不自主抖动，有可能是病理状态引发的。比如良性震颤、帕金森病、局限性肌张力障碍、药物性震颤、甲状腺功能亢进、中毒性震颤、直立性震颤等。

[回答] 平时可以进行生活习惯调整，多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，此外，可以服用一些安神的中成药，比如安神补脑的药物，同时不要长时间看手机和电脑，平时放松心情，有助于促进改善和恢复。