[回答] 失眠心神不宁可以在医生的指导下口服安神补脑液或者是心脑舒口服液来进行治疗。失眠可能是由于神经衰弱或者是精神压力过大引起的，平时要放松心情，尽量避免过度焦虑，不要长时间熬夜对于治疗失眠可以起到帮助作用，可以在睡前喝一杯热牛奶，具有很好的安全效果。

[回答] 心神不宁失眠可以先吃安神补心片来进行调理一段时间，如果效果不好的话，就需要去医院做一下检查，看是哪里出现了问题，平时一定要放松心情，保持心情的舒畅，不能太过于紧张和压抑，经常的处于紧张的状态都是会引发失眠的情况。

[回答] 如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的，针对失眠除了养成好的睡眠习惯，对睡眠的正确认识之外，药物也是可以帮助改善的。

[回答] 如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的，针对失眠除了养成好的睡眠习惯，对睡眠的正确认识之外，药物也是可以帮助改善的。

[回答] 心神不宁可能是由于焦虑引起的，也有可能是平时精神紧张压力太大造成的，可以服用凝神抗焦虑的药物来促进恢复。尽量多到户外和别人进行沟通交流，暂时缓解压力，也可以做一些自己喜欢的事情来转移注意力，不要胡思乱想，一定要保证充足的睡眠时间。

[回答] 是心情紧张导致是睡眠不安而产生的恐怖的梦，晚上没休息好不同自然没精神，建议心理放松，转移注意力，把精力用在工作和学习上，应该可以改善。

[回答] 当面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。

[回答] 焦虑失眠首先考虑神经衰弱，神经调节紊乱而导致的。平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等等。还可以口服安神补脑的药物治疗。

[回答] 心慌焦虑需要药物控制症状，同时辅助心理治疗。药物加心理都要足量足疗程的治疗，这样恢复起来比较理想，因为焦虑症主要的病因还是在心里，所以如果心理治疗跟不上，还是容易造成病情反复，迁延难愈。

[回答] 通过心理治疗能够正确的看待经常焦虑这一状态，接受这样的状态有利于打断恶性循环的过程，让患者情绪越来越好。当然，必要的时候，需要借助药物。