[回答] 孕妇情绪不稳定要消除恐惧与担忧心理，多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要捕风捉影，想着宝宝长得不好，营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。

[回答] 自我鼓励法，用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使情绪好转。语言调节法，语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

[回答] 孕妇情绪不稳定有可能是在刚刚怀孕的时候，身体里面的激素水平出现了紊乱，孕妇会出现恶心呕吐，头晕，头痛，身体无力容易嗜睡，乳房胀痛是正常的生理现象。在孕早期过去之后就会恢复正常，平时一定要保持一个放松的心情，不可以干重体力的劳动。

[回答] 正常女性怀孕以后，体内雌孕激素水平升高，而且怀孕期间母体由于受内分泌的改变和身体负担的加重，出现各种不舒服的症状，尤其是在怀孕早期有妊娠反应，出现恶心、呕吐、食欲不振，甚至有的孕妇容易出现焦躁、易怒、落泪等情绪波动现象。

[回答] 在生活中应该注意多参加一些社会活动，多出去交际，和亲戚朋友们出去玩一玩，有不好的情绪尽量要及时排遣出去，不要压抑在心里。

[回答] 孕妇在怀孕初期，由于身体激素的飙升，身体的变化，而导致的情绪不稳定，没有食欲，孕吐头晕等现象都是正常的，首先不要有心理负担，另外尽量保持良好的心态。

[回答] 除了就诊、治疗，可以在大夫的指导下自我放松，采用一些锻炼身体的方式、放松的方式缓解焦虑情绪。不去想它，也可以做一些放松的活动，比如是画画、听音乐。多做户外果冻多和人交流，在平常的时候多吃水果蔬菜不要熬夜。

[回答] 如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的，针对失眠除了养成好的睡眠习惯，对睡眠的正确认识之外，药物也是可以帮助改善的。

[回答] 如果长时间的心神不宁、胡思乱想、失眠。对自己的生活造成困扰是要去干预的，针对失眠除了养成好的睡眠习惯，对睡眠的正确认识之外，药物也是可以帮助改善的。

[回答] 孕妇情绪不稳定的原因可能是身体内的激素水平发生了紊乱而导致的。在孕期生活中一定要调整好自己的情绪，通常平稳的情绪可以有利于自身的健康，也有利于胎儿的发育，孕早期的时候一定要及时的补充叶酸，这样可以预防胎儿后期出现畸形的情况，也要定期的进行孕检。