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晚上吃玉米会胖吗?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 吃太多玉米不会胖。玉米几乎不含脂肪物质,大部分是淀粉蛋白,玉米具有很高的营养价值。它含有大量镁元素,能加强肠道蠕动,促进消化和排泄体内废物,对减肥很有帮助。玉米中丰富的胡萝卜素经人体吸收后可转化为维生素A,加速致癌物质的排出。天然维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、预防皮肤病和动脉硬化的作用。
晚上吃玉米会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上适当的吃一些玉米是不会引起发胖的。因为玉米本身属于一种粗粮,它的热量并不是特别的高,每100克玉米中只含有不到200大卡的热量,而且其中含有丰富的纤维素、少量的蛋白质和少量的脂肪。
玉米吃多了会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃玉米是不会引起发胖的,虽然玉米的热量较高,但是玉米中含有的植物纤维,能帮助促进肠道蠕动,加速体内废物排出加快体内热量的消耗,所以吃玉米是不会引起体内脂肪堆积的。
晚上吃玉米会胖吗,吃玉米要注意什么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚上吃玉米一般是不会发胖的,因为玉米属于粗粮,里面含有大量的膳食纤维,而且不会产生过高的热量,通常也有助于人体的消化,食用过多可能会出现肚子胀气的情况,所以在晚上睡觉前不宜过多的使用,在日常生活中一定要营养均衡的摄入,多吃一些富含高蛋白以及维生素的食物。
减肥吃米粉会胖吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 少量的吃一些米粉是不会引发肥胖的。但是吃的太多也会引发腹胀、便秘的现象,从而导致肥胖症状。从营养学的角度来讲,米粉中含有的纤维素含量比较丰富,少量的吃一些米粉可以加速肠道内废物的排除,起到减肥的作用。
减肥时可以吃煮熟的玉米吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 对于减肥的情况可以增加自己的运动情况,可以补充一些蔬菜水果类的食物,可以注意水分的补充,可以有一定的作用起到调节脂肪代谢情况的作用,可以起到一定的改善减肥效果的情况的作用。玉米是一种丰胸减肥食物,可以食用。
减肥吃面包会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥吃面包会胖的,面食中含有过多的热量,在堆积后会转换成脂肪,长久下去会引起身体发胖。减肥时,应选择低热量、低脂肪类食物。
减肥吃鸡肉会胖吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥少量吃鸡肉并不会导致发胖,鸡肉的脂肪含量很少,而且和猪肉、牛肉相比,热量也比较少,所以可以适当应用,注意尽量不要吃鸡皮,鸡皮的脂肪含量比较多,同时尽量不要将鸡肉进行油炸,否则也容易导致热量偏高,不利于减肥。
减肥吃鸡蛋会胖吗?
张云平 主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间摄入的蛋白是要适量,吃太多鸡蛋也会影响减肥,建议平时要控制饮食,少吃一些脂肪高,热量高的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝温开水,这样能促进身体代谢,还要多进行体育锻炼,这样可以消耗摄入的热量,起到很好的燃脂作用。
喝玉米汁会胖吗
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 玉米被称为减肥食物,因其中含有较多的不饱和式脂肪,一般饮用是不会导致发胖的。而进食玉米汁后因含有丰富的维生素,以及植物纤维素,能起到润肠通便,加速致癌物清除体内的作用。但值得注意的是,过量饮用玉米汁是会导致肥胖的,同时在饮用玉米汁的同时切记不可加入白糖的辅料,这样会大大破坏玉米汁的营养。
已经到底了