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减肥时吃玉米会胖吗?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 玉米是低脂复合碳水化合物,适合健身及减肥人群食用,是减肥的理想食物。碳水化合物含量很高,饱食因子会很短暂。减肥期间吃玉米不会导致体重增加,如果过量进食,过多的热量存储于身体也会造成体重增加,需要和其他食材搭配。
玉米减肥可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃玉米的,玉米的热量不是特别高,而且里面含有大量的维生素,还有膳食纤维的营养素质,可以起到润肠解毒的作用,也是可以减少脂肪的,在减肥过程中一定要及时的控制好自己的饮食量,最好不要吃的太多,最好吃7成饱,搭配一些运动来进行减肥,长时间减肥是可以达到减肥的效果。
减肥玉米可以吃吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥是可以吃玉米的,因为玉米是属于粗粮的食物,比较有利于消化,并且还可以减少身体内的毒素堆积,具有很好的清洗肠胃的效果,对减肥是特别有利的。但是减肥的同时,还应当多做一些运动,比如爬山或者是骑单车以及游泳等等,都可以起到很好的减肥瘦身效果。
只吃玉米可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 女性都是爱美的,为了保持好身材,每天都会通过不同的方法来减肥。减肥是一个很艰辛的过程,如果不能坚持下去还会出现反弹的效果。为了能快速的减肥,很多人都会选择在饮食上减肥,比如只吃玉米就可以达到减肥的效果。
每天吃玉米可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 每天吃玉米是可以减肥的,玉米中含有非常丰富的膳食纤维,能够起到润肠道的作用,再加上玉米中的淀粉含量非常高,因为淀粉在胃里停留的时间比较长,所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉。
晚上吃玉米可以减肥吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 清水煮玉米,或是直接蒸熟它。这两种方法都是最直接最方便,且能保持住玉米原来的营养成分不流失。另外嫌太单调的小伙伴,也可用胡萝卜跟玉米一起煲水来食用,稍加食盐调味即可,两者都是营养成分高的食物,最重要是多吃也不会怎么长肉,十分适合减肥人士食用。
减肥可以吃煮玉米吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 减肥可以吃煮玉米,但是在吃煮玉米的时候一定要适量,不要一次性吃太多。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,肥胖不是一两天形成的。减肥需要一段的过程,在此期间要多做一些运动,消耗身体内的热量,起到减肥的作用,运动的时候要持之以恒。
减肥期间可以吃玉米吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 当然能吃玉米了,而且玉米还是很好的减肥佳品,玉米中含有大量的粗纤维,同时还含有大量的镁,这样可以有效的增强体内的肠壁蠕动,废弃物排出体外更加的迅速。并且日常吃玉米能够令我们产生一种饱足感,这样饭量自然而然就降低了,久而久之,自然就达到了减肥的目的。
减肥期间可以吃玉米吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 玉米中含有大量的粗纤维,同时还含有大量的镁,可以有效的增强体内的肠壁蠕动,废弃物排出体外更加的迅速。并且日常吃玉米能够令我们产生一种饱足感,这样饭量自然而然就降低了,久而久之,自然就达到了减肥的目的。
玉米可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 玉米是可以减肥的。因为玉米属于粗粮,含有大量的纤维素,吃了容易产生饱腹感,减少对其他食物的摄入量,从而也就避免肥胖的发生。还能加快胃蠕动,能让身体内的废物快速排出,对减肥大有好处,同时还可以预防和治疗便秘。吃煮玉米的时候能吸收大量的磷、硒以及卵磷脂,这些物质都可以让人体血清中的胆固醇含量降低,因此吃煮玉米可以达到很好的减肥效果。
已经到底了