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晚上吃玉米会胖吗?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 吃太多玉米不会胖。玉米几乎不含脂肪物质,大部分是淀粉蛋白,玉米具有很高的营养价值。它含有大量镁元素,能加强肠道蠕动,促进消化和排泄体内废物,对减肥很有帮助。玉米中丰富的胡萝卜素经人体吸收后可转化为维生素A,加速致癌物质的排出。天然维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、预防皮肤病和动脉硬化的作用。
晚上吃玉米会胖吗,吃玉米要注意什么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 晚上吃玉米一般是不会发胖的,因为玉米属于粗粮,里面含有大量的膳食纤维,而且不会产生过高的热量,通常也有助于人体的消化,食用过多可能会出现肚子胀气的情况,所以在晚上睡觉前不宜过多的使用,在日常生活中一定要营养均衡的摄入,多吃一些富含高蛋白以及维生素的食物。
玉米吃多了会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃玉米是不会引起发胖的,虽然玉米的热量较高,但是玉米中含有的植物纤维,能帮助促进肠道蠕动,加速体内废物排出加快体内热量的消耗,所以吃玉米是不会引起体内脂肪堆积的。
减肥时吃玉米会胖吗?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 玉米是低脂复合碳水化合物,适合健身及减肥人群食用,是减肥的理想食物。碳水化合物含量很高,饱食因子会很短暂。减肥期间吃玉米不会导致体重增加,如果过量进食,过多的热量存储于身体也会造成体重增加,需要和其他食材搭配。
晚上吃玉米会发胖吗,晚上吃玉米能减肥吗?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 玉米晚上吃不会发胖。玉米中含有丰富的粗纤维及镁元素,镁可以加强肠壁蠕动,促进机体毒素垃圾的排出,粗纤维能增加胃的饱腹感,减少其他食物的摄入,促进胃肠蠕动,促进新陈代谢。所以说吃玉米不会发胖,还有助于减肥的作用。玉米还含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E,有降低胆固醇的功效。玉米属于粗粮,不宜多用,以免引起胃的消化不良。
晚上吃百香果会胖吗
杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总院
三甲
[回答] 晚上吃一些百香果是不会发胖的,反而会起到减肥的作用。因为百香果富含维生素和纤维素。食用百香果能增加胃的饱腹感,减少摄入多余热量,抑制脂肪的吸收。而且还有美容养颜,抗衰老的作用,但是不可以多吃,一天最多吃三个中型百香果是最好的。
晚上吃银耳汤会胖吗
房栋 副主任医师 济宁市第一人民医院
三甲
[回答] 晚上吃银耳汤一般不会引起发胖的,银耳汤里面有非常丰富的营养,能够补充身体的气血滋养肝肾。晚上尽量少吃一些热量高的食物防止会引起发胖,因为晚上运动量比较少。银耳汤可以健胃缓解肾虚,晚上喝还能补充身体的气血,能够更好的促进身体吸收。
晚上吃花生会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 不会的。花生是一种营养价值非常丰富的食物,晚上吃花生并不会胖,不需要担心。虽然花生里面的油脂比较多,但是它含有的都是不饱和脂肪酸,其中不含有胆固醇。
晚上吃鸡蛋会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上吃鸡蛋可能会胖,一整只鸡蛋的热量大约是147千卡,减肥期间虽然可以适当的吃鸡蛋补充优质蛋白质,但是最好不要晚上吃,鸡蛋的热量需要散步五十分钟才能消耗,晚上如果不参加活动直接睡觉,鸡蛋的热量无法消耗就可能会导致长胖。
晚上吃炸鸡会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 鸡肉热量本身就比较高,经油炸后热量进一步提升,减肥期间不宜食用。油炸食品中的油脂含量比较高,脂肪摄入过多,人自然也就胖了,所以要减肥的人一般都不能食用油炸食品,以低热量,低油脂,低盐饮食为主。
已经到底了