[回答] 大姨妈来了，很疼痛，可以采用热敷的方式，用热水袋或暖宝宝敷一下小腹位置，这样就可以起到缓解作用。可以通过按摩方式缓解疼痛，如果有男朋友，可以让其将手搓热，然后沿着顺时针方向缓慢按摩。

[回答] 大姨妈来了平时多吃一些黑芝麻、枸杞、核桃、虾子等补肾的食物。并且可以进行腰部肌肉锻炼，也可以起到补肾的作用。经期腰疼可以局部按揉，也可以进行局部热敷，都能缓解疼痛。还是经前吃中药调理，祛除病根。

[回答] 可以吃中药来进行调理的，现在特别疼痛的话可以，喝一点红糖水，或者用热水袋敷肚子来进行缓解的。来月经期间要多休息，不能剧烈运动，不能吃凉的，不能受凉。还可以用热水袋热敷肚子，如果不能缓解的话，需要口服止痛药。

[回答] 女生大姨妈来了可以用热敷腹部的方法进行缓解，还可以通过喝一些红糖姜水来进行缓解。女生大姨妈期间身体抵抗力较差，很容易引起感冒，外出时一定要多添加衣物，能够防止感冒发烧，在饮食方面多吃一些营养高的食物，比如排骨汤和瘦肉类等。

[回答] 大姨妈来了之后可以适当的喝一些姜糖茶这样可以缓解痛经的情况，也可以用暖宝贴来缓解疼痛，也可以用热水袋来暖小肚子，这样也可以缓解疼痛。姜糖茶有活血化瘀的功效还有驱寒的效果，对痛经有很好的帮助，热水袋或者是暖保贴，都可以缓解宫寒引起的痛经。

[回答] 来大姨妈肚子疼痛，一般疼痛轻微的可以通过贴暖宫贴，喝红糖水缓解疼痛，局部需要做好保暖，避免受凉，因为寒冷刺激会加重痛经，饮食方面不能吃辣的、凉的食物，需要吃热食，月经来潮期间不能剧烈运动，也可以缓解痛经的症状。

[回答] 大姨妈来了可以吃一些生姜红糖水来进行缓解症状，也可以通过使用乌鸡白凤丸来进行治疗。大姨妈来了出现痛经的情况，可能是由于内分泌紊乱造成的，也有可能是出现了宫寒的情况，可以通过局部热敷的方式来进行改善，一定要注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解腰痛。大姨妈来了腰痛在生活中也是比较常见的症状，月经期间一定要多注意腰部的保暖，每天晚上睡觉之前也可以使用温开水泡脚，可以促进血液循环，而且还可以缓解痛，多吃一些温热的食物，千万不要吃一些冷饮，月经期间一定要多注意身体的保暖，千万不要碰凉水。

[回答] 减肥期间大姨妈来了可以适量的进行一些舒缓的运动，可以散步，但不可以剧烈的运动。像一些俯卧撑，仰卧起坐最好在月经干净后进行。尽量少参加一些剧烈的体育锻炼。月经期间的饮食要注意，不要吃刺激性的食物。

[回答] 缓解肠系膜炎腹痛需要注意饮食多食用清淡的食物，以及富含维生素的瓜果菜蔬，多食用粗粮，避免食用刺激，油腻的食物，在饭后进行适当的锻炼促进肠胃的蠕动，因为是炎症导致的，所以还要注意抗炎，可以使用药物进行医治。