[回答] 大姨妈来了，很疼痛，可以采用热敷的方式，用热水袋或暖宝宝敷一下小腹位置，这样就可以起到缓解作用。可以通过按摩方式缓解疼痛，如果有男朋友，可以让其将手搓热，然后沿着顺时针方向缓慢按摩。

[回答] 可以吃中药来进行调理的，现在特别疼痛的话可以，喝一点红糖水，或者用热水袋敷肚子来进行缓解的。来月经期间要多休息，不能剧烈运动，不能吃凉的，不能受凉。还可以用热水袋热敷肚子，如果不能缓解的话，需要口服止痛药。

[回答] 女生大姨妈来了可以用热敷腹部的方法进行缓解，还可以通过喝一些红糖姜水来进行缓解。女生大姨妈期间身体抵抗力较差，很容易引起感冒，外出时一定要多添加衣物，能够防止感冒发烧，在饮食方面多吃一些营养高的食物，比如排骨汤和瘦肉类等。

[回答] 可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解腰痛。大姨妈来了腰痛在生活中也是比较常见的症状，月经期间一定要多注意腰部的保暖，每天晚上睡觉之前也可以使用温开水泡脚，可以促进血液循环，而且还可以缓解痛，多吃一些温热的食物，千万不要吃一些冷饮，月经期间一定要多注意身体的保暖，千万不要碰凉水。

[回答] 大姨妈来了可以吃一些温性的水果，比如橘子、枣、龙眼、菠萝。还可吃一些平性的水果，比如草莓、西红柿等。经期会好不要吃寒性的水果，比如梨、香蕉、柿子等等。另外注意保暖，避免受凉。

[回答] 可以多吃含纤维素较多的食物和高蛋白的食物减肥，同时还有促进胃肠道蠕动，减少便秘的作用，不可以节食减肥，更不可以在月经期减肥，月经期间人体比较虚弱，免疫力较低，过度减肥容易感染疾病。

[回答] 月经期的女性，可以吃温性或热性的水果，可以适当吃补血的水果，因为女性的月经是因子宫内膜脱落引起的出血，月经期身体相对比较虚弱比较怕凉，所以在月经期不建议吃寒凉的水果，月经期的女性大量的出血，会造成大量铁离子的流失，所以在月经期，可以适当吃补充含铁离子的水果，对于改善身体贫血的症状有很大的好处。

[回答] 生理期间出现肚子痛的症状就是所谓的痛经，属于较为常见的生理期现象，引发痛经的原因是接触生冷的东西或是精神压力过大，及时调整好心态，保证充足的睡眠，避免熬夜，在日常饮食上以清淡温和的食物为主，平时可以多喝热水等暖宫的饮品，以免对身体造成损伤。

[回答] 大姨妈来了之后可以适当的喝一些姜糖茶这样可以缓解痛经的情况，也可以用暖宝贴来缓解疼痛，也可以用热水袋来暖小肚子，这样也可以缓解疼痛。姜糖茶有活血化瘀的功效还有驱寒的效果，对痛经有很好的帮助，热水袋或者是暖保贴，都可以缓解宫寒引起的痛经。

[回答] 大姨妈来了腹痛，要确定是原发性疼痛还是继发性疼痛，原发性痛经可以喝红糖水，温热水热敷腹部缓解疼痛，饮食上以清淡为主，暂时不宜吃辛辣酸性生冷食品，注意腹部保暖，如果疼痛严重时，可以使用止疼药物缓解疼痛。