[回答] 肘关节骨折康复大约需要3-4个月的时间，肘关节手术后功能康复应尽早锻炼，若锻炼较晚，会出现关节强直、僵硬、创伤性关节炎、创伤性骨化肌炎、肌肉萎缩等问题。

[回答] 小腿骨折以主动训练为主，比如采取俯卧位将下肢伸直，足踝部可以绑沙袋，主动屈曲膝关节，以训练小腿部肌肉。采取坐位，主动伸直膝关节可以训练股四头肌的肌力。静蹲训练，可以提高双下肢的稳定性。

[回答] 可以进行腹式呼吸训练，然后平躺在床上，腹部适量的沙袋进行胸廓均匀的做呼吸训练，也可以通过吸气阻力器来训练，呼气训练也可以选择。要想做这个训练的话，要到正规合理的地方做这个合理的训练，这样对改善身体保证生命都有着非常好的效果的。

[回答] 足后跟骨折根据其治疗的方式不同，康复训练的方法也不同。锻炼大腿的肌肉，常用的是做直腿抬高训练，通常都是膝关节伸直，然后缓慢的屈髋，让下肢与床面呈45度角左右定住，等大腿的肌肉出现酸胀感、乏力感，缓慢的放下，这样子能够锻炼股四头肌，避免股四头肌萎缩。

[回答] 胫骨平台骨折，八周后如果骨折愈合，可进行功能训练。早期可在床边弯腿，通过重力作用逐步进行膝关节弯曲，每天可加大弯曲角度，在重力能够支撑时，可给一定阻力。同时进行股四头肌力量训练，从五秒钟开始，逐渐增加时长。每次训练后，膝关节会肿胀，需进行冰敷，对膝关节周围进行按摩。

[回答] 小腿骨折术后可以通过拄拐慢慢的下地活动，在刚刚开始做康复训练的时候，一定要控制好力度，不要操之过急，可以遵从循序渐进的方法来进行锻炼。如果动作过于剧烈的话，很有可能会导致出现二次损伤的情况，在做完手术以后，还要定期到医院去做复查，观察一下恢复的情况。

[回答] 踝关节骨折术后要注意不能做剧烈运动多以休息为主，避免脚踝受力影响恢复，可以在骨折完全恢复好以后，慢慢的增加活动量。饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，能够促进骨折恢复，平时也要多晒晒太阳，骨折完全恢复好一般需要三个多月左右。

[回答] 减脂训练可以做有氧的运动，包括登山，骑自行车，游泳，跳绳，慢跑，快走。每天要坚持40分钟以上才能够得到很好的减肥的效果，需要长时间的坚持锻炼。在饮食上也要有所改善，不要吃一些太辣太咸太油腻以及高脂肪高胆固醇的食物，要多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果。

[回答] 双腿稍离开站立，双膝微屈，向下伛偻，双手过分触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉保持数分钟，而后换对于侧下肢反复。步态训练，大少数帕金森病都有步态阻碍。步态训练时双眼直视后方，身材挺立，起步时足尖要过分压低，先足跟着地再足尖着地，跨步要过分慢而大，两上肢过分外行走时作始终摆动。

[回答] 术后第1天即可行走，并根据患者的耐受情况决定患肢的负重程度。术后第1天开始进行患肢等长锻炼和直腿绷紧练习。固定较牢且支持带撕裂较少的患者，如愿意，术后即可开始连续被动活动。伤口愈合后开始主动的关节活动度练习。术后6一8周，如果X线片明确显示骨折已经愈合，可去除支具，开始进行抗阻力练习。股四头肌的肌力完全恢复后可进行不受限制的活动。