[回答] 随着训练水平的提高，健身者需要逐步提高训练强度，包括提高训练重量、增加训练组数、增加重复次数和减少组间休息时间等。否则肌肉力量或围度将会停止增长。

[回答] 可以进行腹式呼吸训练，然后平躺在床上，腹部适量的沙袋进行胸廓均匀的做呼吸训练，也可以通过吸气阻力器来训练，呼气训练也可以选择。要想做这个训练的话，要到正规合理的地方做这个合理的训练，这样对改善身体保证生命都有着非常好的效果的。

[回答] 吃清淡的食物，少吃肥肉，动物内脏，蟹黄，各种肉类的食物。可以促进胃肠道蠕动，加速食物通过肠道，促进排便，可以起到减脂的作用。适量体育锻炼。

[回答] 双腿稍离开站立，双膝微屈，向下伛偻，双手过分触地。左手扶墙，右手抓住右脚向后拉保持数分钟，而后换对于侧下肢反复。步态训练，大少数帕金森病都有步态阻碍。步态训练时双眼直视后方，身材挺立，起步时足尖要过分压低，先足跟着地再足尖着地，跨步要过分慢而大，两上肢过分外行走时作始终摆动。

[回答] 首先是早上的空腹运动，经过一夜的禁食之后，身体里面的糖原水平是比较低的，在这个时候去做运动呢，比如说有氧运动，等于是逼迫身体来调动脂肪以提供能量。空腹的状态下，当然了，不一定非要在早上空腹了，当然早上空腹还是比其它时间好。空腹的时间段因为没有进食，这个时候胰岛素的水平比较低，当胰岛素的水平比较低的时候，如果再去运动的话特别是比较剧烈的运动。

[回答] 要减少脂肪就应该控制好自己的饮食养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食，多食用水果蔬菜、高蛋白质食物、富含膳食纤维的食物，应尽量避免油腻食物烧烤等，不能暴饮暴食、不偏食，不挑食，合理的饮食结构能够有效地避免肥胖，控制体重。同时还应该增加体育锻炼，坚持开展时间在半小时到一小时之内的有氧运动，以消耗体内脂肪。

[回答] 脑梗引起的言语功能康复训练，这个是有一定的康复流程的，如果存在明显的阴性功能，障碍的情况下是需要进行促进康复治疗的，主要是言语功能训练，主要是给患者勤说话，如果有必要的情况下也需要配合影响神经营养脑细胞药物改善症状的。

[回答] 定期进行跑步，健美操，跳绳等有氧运动锻炼，每周进行3-4次，每次运动时间在30-60分钟之间。在有氧运动锻炼的同时，我们增加力量训练，目的是让全身肌肉参与运动帮助消耗更多脂肪。

[回答] 腹部可以通过抽脂的方法来进行治疗，也可以通过运动的方法或者是通过局部按摩的方法来进行缓解。出现了脸部肥胖的情况，可能是由于长时间的不运动导致了脂肪堆积所导致的，也有可能是长时间的生活不规律造成的，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物。

[回答] 膝盖受伤可以早期在床上进行股四头肌的收缩功能锻炼，再就是需要进行伸腿勾脚训练，目的是先恢复肌肉力量，等到可以锻炼膝关节屈伸活动度的时候，方法就较多了，比如可以坐在床沿上进行弯曲膝关节，也可以让家人帮助进行弯曲膝关节。