[回答] 拆除石膏之后，可以进行一段时间的屈伸功能锻炼，会慢慢好转的，不会有后遗症，不要担心。注意功能锻炼的弧度要由小到大，循序渐进。

[回答] 术后第1天即可行走，并根据患者的耐受情况决定患肢的负重程度。术后第1天开始进行患肢等长锻炼和直腿绷紧练习。固定较牢且支持带撕裂较少的患者，如愿意，术后即可开始连续被动活动。伤口愈合后开始主动的关节活动度练习。术后6一8周，如果X线片明确显示骨折已经愈合，可去除支具，开始进行抗阻力练习。股四头肌的肌力完全恢复后可进行不受限制的活动。

[回答] 跟腱炎康复后的训练可以做拉伸肌肉或者是提拉的动作。患者可以在医生的指导下口服药物来进行治疗，治疗前一定要以休息为主，不要做剧烈运动和重体力的劳动，因为身体过度劳累也会使炎症加重，跟腱炎可能是因为长时间行走原因导致的，要穿宽松舒适的鞋子。

[回答] 脚后跟骨折是受力及承重部位，要定期拍片查看骨折恢复情况，在拆除外固定后，在指导下进行正确的康复锻炼，可循序渐进的进行踝关节曲伸及旋转动作，避免肌肉萎缩和关节僵硬，定期拍片查看骨折恢复情况。

[回答] 脚后跟骨折，即为跟骨骨折。是由于垂直暴力导致的。多呈粉碎性骨折，对于少部分无明显移位的，并且后关节面无塌陷的跟骨骨折，可采取保守治疗，使用石膏托固定六周左右，拆除石膏托后可行踝关节的功能锻炼，一般伤后八周内避免负重，防止骨折出现塌陷。

[回答] 如果现在已经确定是属于脚后跟骨折的话，首先要看一下有没有出现明显的移位，如果出现移位的话，可以采取石膏固定四周以上的时间，然后拆除外固定，并且应该关节主动活动进行锻炼，大概三个月左右的时间才可以适当的活动。

[回答] 脚后跟骨折之后通常有两种治疗方案，第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。保守治疗需要跟骨没有明显骨折移位，跟骨高度没有丢失，距跟角没有明显改变，跟骨和距骨的关节面也是光滑的，这样才可以考虑做保守治疗，行石膏外固定。如果骨折高度丢失，骨折变宽，并且骨折关节面不平整，多数是需要手术治疗。

[回答] 骨折的恢复时间是根据病人的身体状况、年龄大小，年纪越轻的恢复越快，年纪大的恢复越慢。骨折在干骨端恢复快，在骨干恢复慢。单纯骨折，粉碎骨折都不一样。一般的恢复时间小孩子4到6周，成人8到10周，老年人可以8到12周。

[回答] 若骨折移位不明显，可采取保守治疗，即石膏外固定。固定后患者需卧床休息，避免下床活动，两周复查一次X线，了解骨折愈合情况直至骨头完全愈合为止。若病情严重需手术治疗，可采取内植钢板或穿针治疗，术后需绝对卧床休息，定期复查X线，视骨折愈合情况行功能锻炼。

[回答] 若骨折移位不明显，可采取保守治疗，即石膏外固定。若病情严重需手术治疗，可采取内植钢板或穿针治疗，术后需绝对卧床休息，定期复查X线。