[回答] 多吃那些富含维生素A的食物，比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;蔬菜类中的胡萝卜、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜、桔子、梅、芒果等。

[回答] 如果缺少维生素d的话可以通过饮食的方式来进行补充维生素d的症状。生活当中可以多吃一些鸡蛋，多吃一些鱼类或者是多吃一些蘑菇，都能够达到补充维生素d的方法，也可以选择多晒太阳和服用维生素d的滴剂，都能够补充维生素d帮助身体恢复健康。

[回答] 可以对症口服维生素d3胶丸进行调理治疗。建议患者平时在饮食方面要注意多进食一些含钙较高的食物，例如多吃一些虾皮，海带，多喝一些牛奶，豆制品等食物，建议患者多吃蔬菜水果类的食物，不要过度劳累，宜合理饮食，注意休息。

[回答] 儿童体内维生素c可以通过食物或者药物的方法来补充。人体的生长每天都需要大量的维生素，其中维生素c的需求量是最大的。每天的食物中的维生素c会因烹制方法不当造成一定的损失，所以尽量多食用生鲜的蔬菜，水果，能保证维生素c的充足。另外，机体因疾病会出现缺少维生素c时需要口服维生素c做额外的补充。如果是坏血病就需要大量的补充，如果是营养性疾病要适当的长时间的补充。

[回答] 维生素D缺乏是多晒太阳，因为多接触阳光以后，可以促进人体不断合成的维生素D，从而改善由于维生素D缺乏，而带来的一些身体健康方面问题。多吃一些含钙丰富的食物，例如多吃一些海带，虾皮，牛奶，豆浆等食物。

[回答] 如果维生素缺乏，会影响生长发育，要想从根本上解决维生素缺乏的问题，应该从孩子的饮食着手，宝宝的饮食应该做到营养均衡，易于消化吸收，不偏食，不挑食，然后配合适量的户外运动，提高宝宝的身体素质，也总有助于提高宝宝的食欲，如果宝宝食欲不振，提高宝宝的食欲。

[回答] 通过食物补充维生素D，还可以通过晒太阳来增强体内维生素D的活性，从而起到补充人体缺乏维生素D的作用。补充维生素D至少需要补充三个月的时间。

[回答] 孕妇缺维生素d，可以多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，早上8-10点太阳适当晒晒，有助于钙的吸收。

[回答] 怀孕期间维生素D对于胎儿的生长发育非常重要，在妊娠期及哺乳期都需要维生素D的补充，维生素D的补充具体有以下几个方面，一个是晒太阳，第二个是补充维生素D，孕妇可以多到户外去走走散散步，每天保持在2个小时的晒太阳时间，就可以补充到大量维生素D，对于胎儿的发育是有好处的，还要多吃一些含有维生素D的食物。

[回答] 鸡蛋真是营养丰富又实惠，除了蛋白质、钙、锌，还有足量的维生素和含量合理的维生素A、维生素、维生素D、维生素K、维生素E，这些维生素大概占一个鸡蛋的7%。乳制品234毫升的低脂酸奶或1杯低脂牛奶，就可以提供超过1微克的维生素B12。因此，每天喝喝乳制品，就可以补充维生素B12了。