[回答] 如果维生素缺乏，会影响生长发育，要想从根本上解决维生素缺乏的问题，应该从孩子的饮食着手，宝宝的饮食应该做到营养均衡，易于消化吸收，不偏食，不挑食，然后配合适量的户外运动，提高宝宝的身体素质，也总有助于提高宝宝的食欲，如果宝宝食欲不振，提高宝宝的食欲。

[回答] 因为本身维生素d，是属于一种微量的元素，如果缺乏的话，容易引发孕妇的抽搐以及缺钙的症状的。服用适量的鱼肝类药物或者是维生素d等，平时可以适当的多晒晒太阳。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充孕期全面营养。

[回答] 如果缺少维生素d的话可以通过饮食的方式来进行补充维生素d的症状。生活当中可以多吃一些鸡蛋，多吃一些鱼类或者是多吃一些蘑菇，都能够达到补充维生素d的方法，也可以选择多晒太阳和服用维生素d的滴剂，都能够补充维生素d帮助身体恢复健康。

[回答] 可以多晒太阳，每天坚持30分钟到60分钟的户外运动时间，比如散步。因为人体皮肤的皮下组织中储存一种7-脱氢胆固醇的物质，经过阳光中紫外线照射后，可以转化成为维生素d，太阳光是维生素d最安全、最主要的来源。

[回答] 孕妇缺维生素d，可以多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，早上8-10点太阳适当晒晒，有助于钙的吸收。

[回答] 临床上也有补钾的药物。许多食物都含有丰富的钾。但是不能随便的进行补钾，要先到当地的医院抽血检查，看看血钾水平如何，如果真是缺钾才要补充。口服补钾药物味道不太好，食物补钾效果是非常不错的。

[回答] 鸡蛋真是营养丰富又实惠，除了蛋白质、钙、锌，还有足量的维生素和含量合理的维生素A、维生素、维生素D、维生素K、维生素E，这些维生素大概占一个鸡蛋的7%。乳制品234毫升的低脂酸奶或1杯低脂牛奶，就可以提供超过1微克的维生素B12。因此，每天喝喝乳制品，就可以补充维生素B12了。

[回答] 吃韭菜可以补阳气，韭菜中含有多种矿物质和维生素，养肝护肝，补肾壮阳，散血解毒，保暖健脾。吃栗子也有补阳气的作用，可以用栗子和糯米一起熬粥喝，作为晚餐食用，有很好的驱寒暖身作用。

[回答] 缺乏维生素D可以多吃一些含维生素d的食物，比如金枪鱼或者牛奶以及三文鱼等等。如果体内缺乏维生素d的话，很有可能会导致皮肤特别的粗糙，而且还有可能会导致皮肤比较干燥，并且也会影响到身体的生长发育，所以要多吃一些含维生素最高的食物，并且还要多晒太阳。

[回答] 本身维生素d，是属于一种微量的元素，如果缺乏的话，容易引发孕妇的抽搐以及缺钙。服用适量的鱼肝油或者是维生素d等，平时可以适当的多晒晒太阳，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充孕期全面营养。