[回答] 可以多晒太阳，每天坚持30分钟到60分钟的户外运动时间，比如散步。因为人体皮肤的皮下组织中储存一种7-脱氢胆固醇的物质，经过阳光中紫外线照射后，可以转化成为维生素d，太阳光是维生素d最安全、最主要的来源。

[回答] 孕妇缺维生素d，可以多吃海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，早上8-10点太阳适当晒晒，有助于钙的吸收。

[回答] 孕妇缺维生素D吃海鱼，脱脂牛奶，动物肝脏和瘦肉来补充，另外像脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果和海产品也可以多吃，平时多注意晒太阳，有助于钙的吸收。另外也可以通过补充富含维生素d的补钙孕妇保健品来改善。

[回答] 本身维生素d，是属于一种微量的元素，如果缺乏的话，容易引发孕妇的抽搐以及缺钙。服用适量的鱼肝油或者是维生素d等，平时可以适当的多晒晒太阳，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充孕期全面营养。

[回答] 因为本身维生素d，是属于一种微量的元素，如果缺乏的话，容易引发孕妇的抽搐以及缺钙的症状的。服用适量的鱼肝类药物或者是维生素d等，平时可以适当的多晒晒太阳。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充孕期全面营养。

[回答] 维生素D缺乏是多晒太阳，因为多接触阳光以后，可以促进人体不断合成的维生素D，从而改善由于维生素D缺乏，而带来的一些身体健康方面问题。多吃一些含钙丰富的食物，例如多吃一些海带，虾皮，牛奶，豆浆等食物。

[回答] 如果维生素缺乏，会影响生长发育，要想从根本上解决维生素缺乏的问题，应该从孩子的饮食着手，宝宝的饮食应该做到营养均衡，易于消化吸收，不偏食，不挑食，然后配合适量的户外运动，提高宝宝的身体素质，也总有助于提高宝宝的食欲，如果宝宝食欲不振，提高宝宝的食欲。

[回答] 补充维生素可以适当的晒下阳光，时间是20到25分钟。过长会导致皮肤受到伤害。也可以食补，适当吃动物类食物，富含脂肪的鱼类就是维生素的主要来源。如蛙鱼，鲭鱼，金枪鱼，鳗鱼等。

[回答] 多吃那些富含维生素A的食物，比如动物性食物中的猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼肝油、蟹、大比目鱼等;蔬菜类中的胡萝卜、芥菜、南瓜、西葫芦、甘蓝、西兰花、甘薯、番茄、芦笋、清豆、大白菜、木瓜等;蔬果类食物中的杏、桃、哈密瓜、桔子、梅、芒果等。

[回答] 生活中很多食物都可以补充维生素D，比如多吃含脂肪的鱼类蘑菇、牛奶、橙汁、鸡蛋黄，花生，牛肝都能补充维生素D，还可以口服鱼肝油。