[回答] 小腿肿胀发硬是劳累过度的表现。劳累一天后会感到两腿肿胀不适，与人体静脉特点有关。人直立行走，下肢血管内的静脉血液要回流至心脏，需抵抗重力作用。

[回答] 小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少，加上日常生活中长期久坐工作或者长时间保持一个姿势，以及长期过度疲劳导致肌肉紧张诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬建议患者可以适当用以下方法进行缓解，日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下，依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧，可以很好的促进血液循环放松紧绷的肌肉。

[回答] 考虑应该是静脉血液回流受阻碍或者是淋巴回流障碍，属于静脉回流障碍，应去医院就诊，做个下肢血管超声波检查，再根据情况，进行治疗，在此期间，吃些清淡温软的食物，不要吃辛辣，过咸，油腻的食物，同时应劳逸结合，并且保持心情舒畅，避免焦虑紧张。

[回答] 小腿肿胀发硬可能是血液回流不好所引起的，晚上睡觉的时候可以适当的抬高患处促进血液的回流。出现了肾脏的疾病和下肢血管的疾病以及贫血的情况下也会出现下肢的浮肿，可以在医生的指导之下进行针对性的治疗，平时的生活当中也可以适当的用热水泡脚有效的缓解肿胀的症状。

[回答] 长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。

[回答] 考虑可能是腿部肌肉长时间劳累，从而导致的这种现象的出现。另外可以观察一下，是由于长时间的站立情况就加重，如果在家里休息，情况就会减轻，那就是说明下肢的循环功能比较差，从而导致血液循环不畅，所引起的发紧发硬的现象。

[回答] 小腿肌肉发硬紧绷，如果身体健康，没有其他疾病，这也是健康的表现，一些长期保持运动的人群也会小腿紧绷，说明身体比较健康，缺钙也会发生紧绷。适当补充含维生素或钙质比较多的食物。

[回答] 小腿肌肉出现肿胀，多是由于长时间的走路或者超负荷的运动导致的下肢血液循环不畅或是下肢静脉曲张，血管病变等疾病引起的导致的小腿肿胀。首先平常晚间休息时，把小腿尽量高抬，促进血液回流，避免长时间的久坐或是久站。另外当出现浮肿后，可以采取腿部的热敷，热敷可以使腿部的血液循环，热敷的同时并配合按摩，按摩可以让腿部肌肉放松，从而缓解肿胀。

[回答] 小腿肚肿胀发硬的缓解方法可以对局部做一些按摩，也可以通过使用钙片的方式进行缓解。小腿肚肿胀发硬的原因，可能是局部血液循环不畅，有可能是肾功能出现了异常，等各方面的原因而导致的，最好是到医院做一下肾功能方面的检测，进行病因的排除。

[回答] 小腿肚子肿胀很有可能是因为患上了静脉曲张的原因，还有可能是因为做了些剧烈的运动所造成的。如果小腿肚子出现了肿胀的情况，平时可以在局部进行按摩，促进局部的血液循环，在晚上睡觉的时候还可以将下肢抬高，促进血液回流，还要避免长时间的久站。