[回答] 小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少，加上日常生活中长期久坐工作或者长时间保持一个姿势，以及长期过度疲劳导致肌肉紧张诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬建议患者可以适当用以下方法进行缓解，日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下，依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧，可以很好的促进血液循环放松紧绷的肌肉。

[回答] 小腿肿胀发硬是劳累过度的表现。劳累一天后会感到两腿肿胀不适，与人体静脉特点有关。人直立行走，下肢血管内的静脉血液要回流至心脏，需抵抗重力作用。

[回答] 小腿肿胀可以服用药物来改善小腿肿胀的现象，还可以通过针灸来进行治疗，通过针灸改善机体经络的通畅情况，改善气血运行，减少水纳潴留，也可以到医院进行检查一下，然后在对阵治疗比较好。

[回答] 小腿肿胀发硬可能是血液回流不好所引起的，晚上睡觉的时候可以适当的抬高患处促进血液的回流。出现了肾脏的疾病和下肢血管的疾病以及贫血的情况下也会出现下肢的浮肿，可以在医生的指导之下进行针对性的治疗，平时的生活当中也可以适当的用热水泡脚有效的缓解肿胀的症状。

[回答] 长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。

[回答] 小腿肿胀、发硬的原因比较多，要考虑局部因素比如外伤，多数是由于挤压、磕碰或者是重物击伤等，引起小腿局部皮下瘀血，可以导致肿胀和发硬。

[回答] 手指肿胀变粗考虑类风湿性关节炎。如果确定类风湿性关节炎时，可以找大夫，具体的调理一下类风湿，同时配合针灸推拿的理疗方法，而不要过多的使用西药治疗，以免加重病情。

[回答] 如果患者右手食指肿胀变粗，是由于受蚊虫叮咬、皮肤过敏发炎导致的，患者通过涂抹能够消炎止痛的皮肤药就可以缓解。如果患者是由于长期劳作使右手食指局部肌肉劳损导致的，患者一般通过减少劳作，注意右手休息症状可以改善。

[回答] 如果在手指方面出现肿胀以及变粗的感觉，是由于水肿所形成的。形成的原因最常见的就是由于糖尿病所造成的，因为糖尿病人体内的含糖量比较高，所以在平时如果没有积极的治疗，就会造成全身的浮肿，以手指肿状最为明显。在平时要去医院对血糖浓度进行检测，可以注射胰岛素来进行缓解，在平时要保持低糖饮食。

[回答] 感觉中指变粗而且肿痛，有可能是手指被扭伤而导致的，如果是出现了外伤导致的，可以进行冷敷，但是超过了24小时就要进行热敷，这样可以缓解症状，另外必要时要去医院拍x光片，检查一下是否有骨折或者骨裂的情况，平时要注意休息，不要让手指过多的活动。