[回答] 小腿部位出现发硬、紧绷主要由于日常生活中运动、活动比较少，加上日常生活中长期久坐工作或者长时间保持一个姿势，以及长期过度疲劳导致肌肉紧张诱发出现发硬或者紧绷。小腿部位出现紧绷、发硬建议患者可以适当用以下方法进行缓解，日常生活中可以适当给予小腿部位按摩或者揉捏、按压、捶打小腿部位肌肉。患者手握空心拳捶打小腿部位肌肉由上至下，依次拍打小腿部位肌肉后侧或者两侧，可以很好的促进血液循环放松紧绷的肌肉。

[回答] 小腿肿胀发硬是劳累过度的表现。劳累一天后会感到两腿肿胀不适，与人体静脉特点有关。人直立行走，下肢血管内的静脉血液要回流至心脏，需抵抗重力作用。

[回答] 考虑应该是静脉血液回流受阻碍或者是淋巴回流障碍，属于静脉回流障碍，应去医院就诊，做个下肢血管超声波检查，再根据情况，进行治疗，在此期间，吃些清淡温软的食物，不要吃辛辣，过咸，油腻的食物，同时应劳逸结合，并且保持心情舒畅，避免焦虑紧张。

[回答] 长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。

[回答] 小腿肿胀、发硬的原因比较多，要考虑局部因素比如外伤，多数是由于挤压、磕碰或者是重物击伤等，引起小腿局部皮下瘀血，可以导致肿胀和发硬。

[回答] 痛风肿胀可以采取祛风消肿的药物进行治疗，患上痛风之后，有可能会出现身体肿胀的情况，也有可能会出现疼痛的现象。平时尽量少吃一些含嘌呤过高的食物，比如海鲜，并且最好不要吃一些油炸的食物，因为油炸的食物中含有嘌呤也非常多，可以多吃一些西红柿炒鸡蛋。

[回答] 痛风想要消除肿胀，可以选择非甾体类的抗炎的药物，如果是药物的效果特别不好，可以短时间使用糖皮质激素药物，比如甲强龙等。痛风的疾病除了在药物方面多加注意，应该严格的控制饮食，而且要选择低嘌呤的食物，通过饮食没有办法降低血尿酸，应该要选择降尿酸的药物，最常见的就是使用非布司他。

[回答] 小腿肚肿胀发硬的缓解方法可以对局部做一些按摩，也可以通过使用钙片的方式进行缓解。小腿肚肿胀发硬的原因，可能是局部血液循环不畅，有可能是肾功能出现了异常，等各方面的原因而导致的，最好是到医院做一下肾功能方面的检测，进行病因的排除。

[回答] 应该考虑是由于跑步时间太长所导致的局部的血液回流比较差导致的。首先还是要积极的注意休息，抬高患肢，避免过度下垂。避免长时间坐立站立以及行走。

[回答] 人体直肠末端和肛管皮肤所形成的柔软静脉团，就是痔疮。解大便的时候会有是血出现。养成良好的排便习惯，不吃辛辣刺激性食物，生活作息有规律，避免过度劳累。可以口服清热解毒药物，还可以使用药膏涂抹患处，如果效果不好再进行手术治疗。