[回答] 腰椎间盘突出适合慢跑，可以进行适当锻炼。相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

[回答] 如果现在没有明显的头晕和心慌症状，那适合进行慢跑的，通过慢跑锻炼能够增强身体的体质，改善心脑血管的循环，对于病情是有好处的，这样能够预防，反复的发作和加重。而如果目前存在不适的症状，那就要先好好的休息，并且积极的治疗，等恢复以后再进行运动。

[回答] 慢跑对减肥当然是有作用的，但是一定要注意，运动锻炼身体，一定要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，只有长期的运动才可以对体重起到改善，并且防止反弹。活动量一定要根据个人的健康状况和体力心肺功能，年龄来综合判断。刚开始，从时间比较短的慢跑开始，逐渐增加运动的时间，每次45分钟到1小时为比较好的时间。

[回答] 甲亢患者一般是适合慢跑的，适当的做一些体育运动，有利于增强自身的体质。得了甲亢一般都会出现食欲明显增长的情况，并且还会出现失眠的情况，很有甲亢，一般都是由于身体内碘元素过高造成的，所以平时饮食上应避免吃含碘的食物比如海带。

[回答] 慢跑减肥跑步时间要在40分钟以上，这样才能燃烧脂肪，起到减肥的效果，慢跑结束后可以做一些放松运动，比如下蹲和扩胸等，跑步过后也要及时的补充水分，能有效的促进身体的新陈代谢，饮食上要注意避免食用高脂肪的食物，可以多吃一些含维生素的水果。

[回答] 天天慢跑，可以减肥，如果坚持的话，一个月会显现出初步效果。慢跑每天大约坚持45分钟到2个小时之间，同时注意减肥本身还要节食，饮食以清淡为主，尽量不要吃动物脂肪以及垃圾食品，比如麻辣等等。

[回答] 脂肪乳剂的滴速不能太快，否则会增加心脏的负担，导致心力衰竭、肺水肿等。脂肪过多会引起发烧。输入脂肪乳剂的滴速控制在每分钟10滴，如果耐受性良好，可提高到每分钟20滴。

[回答] 每天慢跑四十分钟左右就可以减肥了，慢跑特别适合身材比较肥胖的人，不过减肥除了慢跑之外，还可以通过其他的方法来减肥，常见像跳绳，爬楼梯等，还需要严格控制自己的饮食，饮食上尽量以清淡饮食为主，少吃太过油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，生活上养成良好的生活习惯。

[回答] 一般慢跑时应该在60。平时在运动的时候一定要注意适量的进行运动，不要运动量太大，最佳心率也和年龄有很大的关系，在选择运动项目的时候一定要咨询专业的医生，根据身体的情况选择适合的运动方式，避免运动量突然增大对身体健康造成影响。

[回答] 减肥其实就是减脂的过程。从减脂来看，慢跑和快走都有效果，但慢跑效果更好些。慢跑40分钟的消耗，快走需要1个小时以上才能达到。慢跑属于有氧运动，能使全身肌肉参与运动，促进身体脂肪燃烧，达到减脂的目的。真正燃烧脂肪的时间是在连续运动开始30分钟后进行的，30分钟以上的慢跑能够消耗体内的糖原和脂肪，达到减肥的目的。快走时身体肌肉未完全参与运动，减脂的耗时更长些。