[回答] 慢跑的心率一般是在每分钟130到140左右属于正常现象，慢跑可以有效的锻炼人的心肺功能，通常对身心健康也是有一定好处的，心率出现加快可能是剧烈的运动，也有可能是患有心脏疾病等各方面的原因而引起的，平时应密切观察身体的状况，适当的做一些运动。

[回答] 心率在120-150次/分的时候，机体处于有氧代谢状态，心率在160-170次/分的时候，机体处于有氧和无氧代谢兼有的状态，心率在大于180次/分的时候，机体处于无氧代谢状态。

[回答] 跑步心率在160-170次/分的时候是比较合适的，人在安静状态下的心率范围是60-100次/分，这是窦房结决定的心律。在运动时，因为交感神经兴奋，就会比较高。

[回答] 正常的心率范围因人而异，一般而言健康成人的正常心率为60-100次/分，大多数也为60-100次/分，因此合适的心率是指能够根据自身身体的不同状态，让心脏正常的做功，保证机体供血所需要的心率。一些特殊情况，心率要求的更加严格，可能要求50-60次/分的心率。

[回答] 慢跑心率应该是60-100次/分钟才燃脂。跑步时关注自己的心率数据可以更好的调整自己跑步时的节奏，有氧减脂做匀速跑时，普通人的心率大约在130次左右。

[回答] 标准体重在60到62公斤合适的。体重低于60公斤，属于偏瘦需要合理补充营养增加体重。体重明显高于62公斤的话就要进行合理减肥，或者有效控制体重，尽量让体重恢复到正常范围内。

[回答] 减肥心率区间在百分之六十到百分之七十五之间合适，减肥的时候当心率到达百分之六十之后，身体就会大量的燃烧脂肪，但是如果心率到达百分之七十五之后就会燃烧身体内的蛋白质，所以在减肥的时候运动一定要适量。减肥的时候还可以通过在饭前喝杯水进行减肥，饭前喝杯水可以增加饱腹感。

[回答] 人在安静状态下的心率是60~100次/分钟，运动时会加快，体质较好，有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/分钟。每项运动持续时间大于15分钟，30－60分钟即可。

[回答] 减肥的方式就是运动，而跑步是最简单的有氧运动。跑步首先消耗的是机体的碳水化合物，其次才是脂肪，因此跑步要坚持30分钟以上，并且心率要达到个人最大心率的70～80%。

[回答] 心动过速可引起心力衰竭，心力衰竭分为左心衰竭和右心衰竭。左心衰竭主要表现为疲倦乏力、呼吸困难，晚期可演变为休息时呼吸困难，只能端坐呼吸。右心衰竭主要表现为下肢水肿、颈静脉怒张、食欲不振、恶心呕吐、尿少、夜尿、饮水与排尿分离现象等。一般需要控制在100次一分钟以下，60次一分钟以上。