[回答] 乌梅味酸，涩性平，归肺，脾，大肠经，具有敛肺涩肠生津安蛔的作用，可用于治疗肺虚，久咳久泻久痢虚热消渴口干口燥以及蛔虫腹痛，呕吐，乌梅还有收敛止血的作用，用来治疗便血和崩漏也有一定的作用。

[回答] 一天吃4个乌梅就可以了，乌梅有涩肠止泻的功效，可以治疗久泻，能够帮助刺激荷尔蒙的分泌，起到预防衰老的作用，还有消除疲劳，缓解便秘，增进食欲及解酒，止呕的作用。

[回答] 乌梅里面含有血液碱性的花青素元素，因此能够抗衰老，乌梅属于碱性食品，里面含有的有机酸，这种元素可以帮助肠壁吸收后会很快转变成碱性，因此乌梅是抗衰老的食品。乌梅具有涩肠止泻、生津杀虫的功效，还可以改善因气虚而导致的腹泻现象。可以起到增强免疫力、抗氧化的作用。含有的锌离子能够增加心脏的射血能力，可以在一定程度上防止心脑血管疾病的发生。

[回答] 吃乌梅的好处，乌梅中含有多种维生素，矿物质及酸性物质，可以开胃健脾，消除疲劳，增强抗病能力，延缓衰老。但是，乌梅不可以多吃，容易导致反胃、恶心、呕吐等。

[回答] 乌梅性温味酸具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效且能增进食欲、帮助消化主治久咳止、久泻下痢、肠道及胆道蛔虫症尚有抗过敏作用还对胆囊有收缩作用，能促进胆汁排泄对胆道结石有定疗效，乌梅还含有酸等纤维物质具有通便之功。

[回答] 它可以润肤止痒、还能避免肌肤过敏，对自己身体上的血虚风燥现象也是有很大的关系的，要是肌肤上发生皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣等等疾病，都是具有了比较好的止痒作用。食欲不振等症有很好的疗效。

[回答] 乌梅就应该可以用来泡水喝。吃乌梅可以刺激腮腺激素的分泌，防止衰老。血液净化后，新陈代谢会加快，身体会自然恢复能量。乌梅中的柠檬酸有助于吸收维生素和酶，并能预防疾病和消除疲劳。保护消化系统，乌梅具有消毒的功能，也防止食物在肠胃中腐烂。

[回答] 吃橄榄油可以起到促进肠胃蠕动的作用，能够有效的降低身体出现便秘的情况发生，而且在吃橄榄油的时候，通常是需要空腹的时候吃。如果身体过度的肥胖，也可以适当的吃一些橄榄油，能够有效的起到减肥的作用，但是在使用橄榄油的时候，一定不要吃的过多，以免导致肠胃的功能受到损伤。

[回答] 菠萝蜜具有补血益气的作用，可以有效的改善皮肤暗淡，面色苍白，手脚冰凉的作用，而且还具有消炎止痛的作用，可以有效的舒缓疼痛。菠萝蜜可以生津止渴，适合用于口干，眼干，思虑过度，睡眠不足且讲话过多的人群。

[回答] 吃糖蒜的好处有很多，可以消除人体身上的红肿，可以去除油腻，还可以促进人体的消化吸收。但是不要长时间吃，如果长时间吃的话，可能会引起发烧，眼睛模糊，视力明显下降，等症状严重的情况下，还会导致记忆力明显减退，而且还会刺激胃，一定要适可而止。