[回答] 糖蒜吃了的好处可以的降低血液中的有害胆固醇含量，可以降低8%的胆固醇，可以消除人体上的红肿之外，大蒜本身就是心热的食品，吃多了可能会导致肝火旺盛，最好使用白醋或者是白糖浸泡出来的糖蒜，不仅辣味减轻而且还可以软化血管有利于转化能量，降低血液中的胆固醇。

[回答] 吃糖蒜可以避毒，消除人身上的红肿，吃糖蒜还可以去除油腻，促进人的消化和吸收，有高血压的人经常吃糖蒜也会起到降压的作用，因为大蒜能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，经常吃糖蒜还可以预防心脏病。

[回答] 吃橄榄油可以起到促进肠胃蠕动的作用，能够有效的降低身体出现便秘的情况发生，而且在吃橄榄油的时候，通常是需要空腹的时候吃。如果身体过度的肥胖，也可以适当的吃一些橄榄油，能够有效的起到减肥的作用，但是在使用橄榄油的时候，一定不要吃的过多，以免导致肠胃的功能受到损伤。

[回答] 菠萝蜜具有补血益气的作用，可以有效的改善皮肤暗淡，面色苍白，手脚冰凉的作用，而且还具有消炎止痛的作用，可以有效的舒缓疼痛。菠萝蜜可以生津止渴，适合用于口干，眼干，思虑过度，睡眠不足且讲话过多的人群。

[回答] 吃白瓜子可以起到美容养颜、降糖降、压润肠和提高性能的作用。但是白瓜子吃太多了容易引起发胖，吃太多白瓜子的情况下会影响肝功能，生白瓜子不可以生吃，生吃不但口味不好也会影响健康，所以平时的生活当中，适当的吃一些白瓜子对身体是有益处的，一定要掌握好量。

[回答] 吃田螺能够提高视力，田螺中富含维生素A，这种维生素具有增强视力，能够预防夜盲症的产生，田螺还具有利尿的功效，一些患有膀胱疾病导致排尿有障碍可以适量食用，能够减轻排尿不通畅。

[回答] 谷维素主要是一种植物神经调节剂，对于头晕眼花有一定缓解作用，还能够改善睡眠质量，减轻心律不齐的问题，不过小孩子没有特别的症状，一般来说不需要服用谷维素，对于健康没有太大的帮助，如果病人出现了一些病症，最好早做检查，谷维素只是一种调节剂，不能做专门用药。

[回答] 蓝莓是一种具有丰富营养成分的水果，可以有效的提高人体的免疫力，具有强大的抗氧化性。适用于经常用电脑工作的人，可以起到护眼的效果。经常吃蓝莓可以使脑功能活性增强。有效的抗衰老，消除体内的炎症。降低胆固醇。

[回答] 每天吃一个乌梅确实有一定的好处，因为若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

[回答] 西瓜皮中含有丰富的葡萄糖，果糖，蛋白质，氨基酸，番茄素及丰富的维生素C等，利尿消肿，促进尿素的形成，对肾炎水肿，肝病黄疸和糖尿病都有辅助治疗的作用，也可以促进皮肤新陈代谢，加速伤口愈合。