[回答] 每天吃一个乌梅确实有一定的好处，因为若要真正的享受长寿，就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

[回答] 一天吃4个乌梅就可以了，乌梅有涩肠止泻的功效，可以治疗久泻，能够帮助刺激荷尔蒙的分泌，起到预防衰老的作用，还有消除疲劳，缓解便秘，增进食欲及解酒，止呕的作用。

[回答] 乌梅里面含有血液碱性的花青素元素，因此能够抗衰老，乌梅属于碱性食品，里面含有的有机酸，这种元素可以帮助肠壁吸收后会很快转变成碱性，因此乌梅是抗衰老的食品。乌梅具有涩肠止泻、生津杀虫的功效，还可以改善因气虚而导致的腹泻现象。可以起到增强免疫力、抗氧化的作用。含有的锌离子能够增加心脏的射血能力，可以在一定程度上防止心脑血管疾病的发生。

[回答] 吃乌梅的好处，乌梅中含有多种维生素，矿物质及酸性物质，可以开胃健脾，消除疲劳，增强抗病能力，延缓衰老。但是，乌梅不可以多吃，容易导致反胃、恶心、呕吐等。

[回答] 乌梅性温味酸具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效且能增进食欲、帮助消化主治久咳止、久泻下痢、肠道及胆道蛔虫症尚有抗过敏作用还对胆囊有收缩作用，能促进胆汁排泄对胆道结石有定疗效，乌梅还含有酸等纤维物质具有通便之功。

[回答] 它可以润肤止痒、还能避免肌肤过敏，对自己身体上的血虚风燥现象也是有很大的关系的，要是肌肤上发生皮肤瘙痒、瘾疹、顽癣等等疾病，都是具有了比较好的止痒作用。食欲不振等症有很好的疗效。

[回答] 乌梅对人体的好处是可以去火止咳，滋补脾胃，保护肝脏，同时还可以缓解疲劳，润肠止泻，其次含有丰富的维生素和矿物元素可以补充人体的所需。乌梅和杨梅区分是可以从颜色上区分，乌梅的颜色是黑色或灰色，杨梅为鲜红色，而且在口感上也是有区别的。

[回答] 乌梅的作用通常可以起到止咳，止泻以及缓解呕吐的情况。通常乌梅里面含有丰富的维生素c以及钙磷铁钾等矿物质或者是蛋白质碳水化合物，可以及时的补充身体所需要的营养，而且乌梅吃起来也是酸酸甜甜的，通常也可以缓解恶心呕吐的情况，在平时也要适当的使用。

[回答] 乌梅是临床中常用的中药，它具有抗衰老，收敛，生津，安蛔的功效。对肺虚久咳，虚热，烦渴，疟疾久泻，痢疾，便血尿血，肠道寄生虫引起的腹痛，呕吐，钩虫病，牛皮癣等都有良好的治疗作用。另外对于长期出现便秘的人群，可以适当饮食，乌梅可以促进胃肠蠕动，改善便秘。

[回答] 梅中含有多种维生素，矿物质及酸性物质，可以开胃健脾，消食化积；可以清除血液中的毒素，促进人体的新陈代谢，能够为人体提供能量，消除疲劳，增强抗病能力；乌梅还具有抗氧化作用，经常吃可以防止老化，延缓衰老。