[回答] 减肥期间应该少吃一些辛辣类，油炸类，烧烤类，糖醋类的食物，这些食物油性太大，容易产生脂肪，另外也不要吃一些含糖量多的食物，减少高脂高热量的饮食，尤其是一些零食和垃圾食品，一定不要多吃，尽量清淡饮食，少吃多餐，多吃蔬菜和水果，尽量不吃零食。

[回答] 减肥的时候一定要注意控制饮食，多吃一些蔬菜水果，减少面食的食用。在饮食方面不能暴饮暴食，要少食多餐，不能吃得太饱，早晨的时候可以喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，中午的时候可以多吃点蔬菜，适量的喝一些粥，晚餐的时候可以吃一个苹果，或者是火龙果。一定要长期坚持才能达到减肥的效果。

[回答] 身体出现肥胖的现象，应该及时进行减肥。由于肥胖会并发一些疾病，如高血压，高血脂以及糖尿病。这种情况就应该及时进行减肥。合理的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，并且适当控制饮食，每餐吃八分饱，不要暴饮暴食，而且一定要控制脂肪及高热量食物的摄入。如肥肉，各种甜食，点心，巧克力，花生，猪肝等不要吃。

[回答] 减肥要少吃一些肥肉，少吃一些油腻的食物。出现了肥胖不是一天形成的，所以也是需要长时间坚持的，一定要减少高热量食物的深入，而且适当的增加下体的锻炼，对于促进新陈代谢，一定要注意合理的休息，尽量注意身体中的营养均衡，避免营养的缺失。

[回答] 减肥应该少吃点高胆固醇，高蛋白质以及不容易消化的食物，可以选择少食多餐的饮食原则。只有选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现反弹的情况，一定要控制饮食总热量不可以吃太过油腻，晚餐可以适当的吃七分饱为宜，多吃绿叶蔬菜。

[回答] 减肥期间可以少量的吃些碳水化合物。例如适当的吃些米饭，粥以及豆制品，可以补充人体所需要的蛋白质以及营养，但是在晚餐的时候最好少吃，一般在五分饱便可，想要达到减肥的效果，在平时可适当的做些有氧的运动，多多的排汗，热量才可以随着汗液被排出，从而达到减肥的效果。

[回答] 每天少食用一些的话是能够减肥的，但是平时健康合理的饮食是一切减肥措施的基础，想减肥首先需要管住嘴并不是让人完全的不食用东西，可以选择间断饮食对减肥有一定的效果，对身体的损伤也不大的，完全不吃的话会对自身体有伤害的。

[回答] 少吃主食是不能够达到减肥的效果的。主食里面有非常好的膳食碳水化合物的来源，也是每餐都离不开的食物，其实真正会引起发胖的原因是因为热量过多的摄入引起的堆积而导致的。生活当中可以按照合适的方法来吃主食粗细搭配。还可以多参加一些减肥的运动，都能够达到非常好的减肥的效果。

[回答] 可以减肥，但是因人而异，对大部分人有效，减肥的方法有吸脂减肥、溶脂减肥、埋线减肥、激光溶脂、超声溶脂、共振吸脂、水动力吸脂等手术方法，不同的受术者肥胖度不同，选择的减肥方法不同，不同的方法效果也是不同的。

[回答] 减肥的期间少吃热量高、脂肪高经过油烹调的食物，尤其是炸、爆、煎、炒过的食品；少吃油脂含量高的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类；以及含糖含咖啡因高的饮料如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料。