[回答] 少吃主食确实对减肥有帮助，但是不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长期处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。在控制饮食的同时，一定要结合运动锻炼，这样才能达到理想的减肥效果。尽量将运动锻炼融入到日常生活当中。

[回答] 少吃主食确实对减肥有帮助。但是不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长期处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。

[回答] 每天少食用一些的话是能够减肥的，但是平时健康合理的饮食是一切减肥措施的基础，想减肥首先需要管住嘴并不是让人完全的不食用东西，可以选择间断饮食对减肥有一定的效果，对身体的损伤也不大的，完全不吃的话会对自身体有伤害的。

[回答] 少吃主食是不健康的，主食是膳食中碳水化合物的主要来源，餐餐都离不开的食物，真正导致发胖的是热量摄入超过热量消耗，所以关注的应该是摄入食物的全部热量。吃主食应注意粗细搭配，比如蒸米饭时加些小米、红豆，煮白米粥加一把燕麦，减肥也可以多做运动。

[回答] 晚上少吃能减肥，但是在吃食的时候要做到良好的习惯，要做到早上吃好，中午吃饱晚上吃少，还要适当的到户外锻炼身体，增加自己的免疫力，消耗身体内的水分，起到减肥的效果，每次锻炼要在20分钟以上。平时可以多吃一些低糖低盐，低油脂的食物。

[回答] 不吃主食一般是能减肥的，但是在减肥的过程中也要适量的吃一些主食，因为体内没有主食的摄入量，有可能会导致身体缺乏营养而引起有疾病的现象发生。减肥的人群在日常生活中可以多参加一些体育锻炼以及燃脂比较高的健身活动，比如跳绳和跑步以及转呼啦圈等。

[回答] 少吃东西能减肥的。间断饮食（如晚餐选择不吃主食或少吃一点）对减肥有一定的效果，对身体的损伤不大。如果完全不吃东西，则容易导致肠胃的功能受损及营养不良。

[回答] 少吃能减肥。身体当中摄入的热量比较少，消耗的热量比较多的情况下都不会引起食物堆积，还会达到减肥的效果的，所以说少吃的情况是能够达到减肥的效果的。平时在饮食的时候不能够吃高脂肪高胆固醇或者是高糖的这样的食物，一定要注意清淡多进行运动。

[回答] 少吃是能够减肥的。少吃就是节食，节食是一种有效的减肥方式，但是不要过度节食。在节食的基础上，要保持足够的运动。在节食的过程中，要注意补充足够的水分，避免低灌注导致重要器官的血液供应不足，出现病变。

[回答] 不是。合理控制糖类的摄入是糖尿病病人饮食治疗的关键，如果主食限制过低，会影响病情的良好控制。葡萄糖是体内能量的主要来源，如果摄入糖类过少，葡萄糖来源缺乏，体内供能时必然要动用脂肪和蛋白质。体内脂肪分解，酮体产生过多，若同时胰岛素分泌量不足，不能充分利用酮体，有可能发生酮症酸中毒。