[回答] 孕期控制体重的方法是要少吃高脂肪的东西，而且还要少吃一些含糖量比较高的食物，否则很有可能会导致体重增加，而且还有可能会患上妊娠期糖尿病。在怀孕期间可以多吃一些优质蛋白的食物，并且还可以多吃新鲜的蔬果，也可以补充体内所需的维生素，而且还可以满足胎儿所需的营养。

[回答] 要从饮食上面进行控制和调节，碳水化合物是容易增加体内脂肪含量的，因此要适当减少碳水化合物的摄入，尤其是对于精米、精面等等精制糖的摄入，包括水果也是含有糖分较多的食物，可以适当进食但是不能吃过多含有糖分的水果和主食，另外要进行适当的运动。

[回答] 怀孕期间控制体重可通过运动方式控制体重。运动能促进机体新陈代谢，促进血液循环和胃肠蠕动，减少便秘，增强腹肌腰背肌盆底肌的能力，锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠。

[回答] 在孕期要控制体重，首先在饮食方面应该避免高脂肪的食物，应该多吃富含维生素和优质蛋白的食物。同时可以适当的散散步，做比较常见的有氧运动。

[回答] 孕期谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品，豆腐和豆制品都是含高蛋白质的。孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当作正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里。

[回答] 在孕期体重增长速度过快会直接影响到母儿的健康。孕妇体重增长过快，导致胎儿增长大于实际孕周最终造成难、产伤，妊娠期糖尿病的风险。首先在饮食上要健康饮食，避免吃油炸油腻膨化食品。每天要适量的活动，维持体重的适宜增长。

[回答] 孕期体重控制的方法是需要多注意饮食，尽量不要吃过于油腻的食物以及高脂肪的食物，可以在饭后适当的做一些小幅度的运动锻炼，比如瑜伽锻炼或者是散步等等。在孕期适当控制体重，可以有效的预防妊娠期糖尿病以及妊娠期高血压。但是不可以盲目的控制饮食，以免影响胎儿发育。

[回答] 孕晚期控制体重，孕妇可以通过运动来调整。通过运动能增加肌肉力量和促进机体的新陈代谢，促进血液循环和胃肠的蠕动，减少便秘，腰背肌盆底的肌肉能力，锻炼心肺功能，促进睡眠，能够很好的控制住体重的增长。

[回答] 孕妇通过饮食的方式来进行控制体重，也可以通过运动的方式来进行控制体重。在怀孕的时候需要大量的热量的食物，在怀孕早期的时候可以进行一些散步或者是骑自行车等活动来进行锻炼身体，同时一定要避免吃些高油脂、高脂肪、高胆固醇的食物，以免造成身体的肥胖。

[回答] 怀孕期间可以从饮食方面来控制体重，少吃甜食，巧克力。过甜的水果，可以选择吃一些少甜水果，如柚子。可以多吃一点青菜，少吃碳水化合物多的主食就可以了。