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孕晚期如何控制胎儿体重?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕晚期控制胎儿体重的方法是避免吃的营养过剩,一定要合理的搭配膳食,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜,保证营养的多样化,不要过于单一。可以选择少食多餐,尽量避免暴饮暴食,也要避免吃太甜的食物,适当的进行一些有氧运动,比如说散步爬楼梯。
孕晚期体重增长过快如何控制?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 首先应该控制每日的进食量。尽量不要吃一些油腻以及太甜的食物,正餐最好选择一些汤类或者粥类的食物,这样能够补充身体及胎儿所需营养也不会引起发胖,需要提醒的是不要暴饮暴食规律饮食,饭后要适当的进行活动,但要注意不要太剧烈的运动,散步就可以。
孕晚期怎么控制体重
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕晚期控制体重最重要的就是进行饮食调整,要注意少吃含有淀粉的食物,例如甜食、面食或者水果,这些东西里面都含有大量的淀粉或者是糖分,容易让女性长胖。就是要注意保持适当的活动量,在孕晚期虽然会出现宫缩以及身体负荷增加,但是依然需要在吃完饭以后适当的活动,每天坚持行走5000-8000步左右。这样能够消耗体内的能量,避免出现脂肪堆积造成体重增加。
孕晚期怎样控制体重
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 孕晚期控制体重,孕妇可以通过运动来调整。通过运动能增加肌肉力量和促进机体的新陈代谢,促进血液循环和胃肠的蠕动,减少便秘,腰背肌盆底的肌肉能力,锻炼心肺功能,促进睡眠,能够很好的控制住体重的增长。
孕晚期怎么控制体重呢?
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 少食多餐。也可以适当的运动一下身体,但最好不要为了避免自己长胖而选择不吃东西会影响胎儿发育,要多吃有营养的食物,最好以汤水为主避免羊水过少,多吃水果给身体补充维生素,增加身体抵抗力,多吃坚果有利于胎儿脑发育,生一个聪明健康的宝宝。
孕晚期怎么控制胎儿体重
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 在孕晚期应该适当的控制体重,整个孕期体重增长范围在25斤左右是最合理的。在孕晚期通过控制碳水化合物以及含糖量较高的水果的摄入来控制饮食,同时孕妇应该适当的活动。在孕晚期应该注意定期进行产前检查,监测好胎心及胎动。
孕妇如何控制体重
牛海静 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇通过饮食的方式来进行控制体重,也可以通过运动的方式来进行控制体重。在怀孕的时候需要大量的热量的食物,在怀孕早期的时候可以进行一些散步或者是骑自行车等活动来进行锻炼身体,同时一定要避免吃些高油脂、高脂肪、高胆固醇的食物,以免造成身体的肥胖。
怀孕如何控制体重
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕期间可以从饮食方面来控制体重,少吃甜食,巧克力。过甜的水果,可以选择吃一些少甜水果,如柚子。可以多吃一点青菜,少吃碳水化合物多的主食就可以了。
新生儿如何控制体重
徐学涛 主治医师 安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
[回答] 新生儿偏胖可以给少吃点奶粉或者母乳比较好,平时给孩子多喝水,平时需要控制饮食,合理饮食均衡营养,不要过多进食。逐渐给宝宝添加辅食,尤其是富含缮食纤维的蔬菜,水果,多饮水,带宝宝去游泳,加强运动量,多晒太阳来增加钙的吸收。
孕期如何控制体重?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答] 孕期控制体重的方法是要少吃高脂肪的东西,而且还要少吃一些含糖量比较高的食物,否则很有可能会导致体重增加,而且还有可能会患上妊娠期糖尿病。在怀孕期间可以多吃一些优质蛋白的食物,并且还可以多吃新鲜的蔬果,也可以补充体内所需的维生素,而且还可以满足胎儿所需的营养。
已经到底了