[回答] 排湿气寒气通过艾灸的方式进行治疗，艾灸可以通过热传导等穴位刺激，对祛除体内的寒邪有非常大的意义，通过合理的穴位搭配对祛除湿邪效果也很明显。也可以通过运动的方式，比较适合各年龄段的寒湿，通过运动的方式可以对体内组织进行温煦，可以出汗来带走湿邪。

[回答] 宝宝寒气重的表现，有经常性的腹泻，而且面色苍白，手脚冰凉，舌苔白腻，经常性的出汗，小便清长且不干净，大便稀薄，脉搏无力等。

[回答] 寒气入体可能会导致四肢冰凉、经常感觉腹痛和脸色发白的情况发生。可以遵医嘱口服除湿的药物来进行治疗，一定要避免生冷寒凉的食物，可以多吃一些热性的食物补充身体所需的原因，日常生活中要选择适合自己的有氧运动，加强身体抵抗力和免疫力。

[回答] 肠寒气太重的症状主要体现在手足部冰凉，尤其是在春秋季节明显，女性宫寒，痛经，月经量少，有血块，胃肠的消化功能紊乱，除了辛凉刺激性的食物，容易引起胃痛。寒气重的病人，舌苔经常是白腻苔，喜欢吃热的食物。平时要保持心情舒畅，避免情绪紧张，还要加强体育锻炼，每天用温水泡四肢。

[回答] 排寒气的方法在饮食方面可以多吃一些温热性的食物例如姜和羊肉，生姜是生活中常见的一种调味品，吃生姜可以促进身体发热，排除体内的寒气；在睡前可以用热水泡脚，或者是在泡脚水中加入一些生姜，排寒气的效果会更好。

[回答] 可每天取适量的温水来浸泡双脚，直到背后有热感即可，之后进行适当的按摩，以帮助促进血液的循环，每天坚持按摩肚子，使体内多余的毒素和寒气排出去。

[回答] 平时饮食生活中应该注意吃一些祛湿的食物和药材，比如可以吃红豆、薏米、苦瓜、香菇、豆芽等食物有利于排湿气寒气。在平时的饮食过程中，一定要注意清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，注意休息，避免劳累，不要吃辛辣得食物，也不要熬夜。

[回答] 想要排除体内的寒气在饮食方面可以多吃一些温热性的食物例如姜和羊肉，生姜是生活中常见的一种调味品，吃生姜可以促进身体发热，排除体内的寒气；在睡前可以用热水泡脚，或者是在泡脚水中加入一些生姜和艾叶，排寒气的效果会更好。

[回答] 注意作息习惯的规律，避免着凉，可以局部热敷，通过饮食调整多吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤。

[回答] 排寒气最快的方法是可以喝点生姜汤的，可以喝一些驱寒的中药或者是进行中药熏蒸都可以起到一定的效果的，不过要看一下患者目前有什么样的症状，不同的症状方法是不同的。主要是服用一些解表的药物，也可以达到发汗的效果，起到驱寒的效果。如果说有受凉或者是体内寒气重的情况下，建议最好是及时到当地的正规医院进行就诊，可以在中医的指导下口服中药或者是进行中药熏蒸或者是艾灸治疗都可以的。