[回答] 排湿气寒气通过艾灸的方式进行治疗，艾灸可以通过热传导等穴位刺激，对祛除体内的寒邪有非常大的意义，通过合理的穴位搭配对祛除湿邪效果也很明显。也可以通过运动的方式，比较适合各年龄段的寒湿，通过运动的方式可以对体内组织进行温煦，可以出汗来带走湿邪。

[回答] 排湿气最好最快的有山药，莲子，扁白豆等，平常也可以多喝一些排湿气的汤水来进行驱寒散湿，也可以适当的喝一些莲子粥，平常一定要多注意饮食，也可以去看一下医生，在医生指导下口服一些中药来进行调理，平时也可以多喝一些薏米粥，一定要合理的休息，不要过度的劳累。

[回答] 可以吃红豆，性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝可以很好的排出体内的湿气。还可以吃苦瓜，苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺经，具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。

[回答] 可每天取适量的温水来浸泡双脚，直到背后有热感即可，之后进行适当的按摩，以帮助促进血液的循环，每天坚持按摩肚子，使体内多余的毒素和寒气排出去。

[回答] 寒气湿气重吃冬瓜，冬瓜具有清热利水、生津除烦以及消肿解毒等功效，很适合春夏季及食用，对于小便不利、水肿有暑热烦渴等病症很适合食用。

[回答] 药物饮食和运动综合治疗排湿气最快。首先要注意饮食起居的调理，避免久居寒湿之地或者是涉水工作，少食寒凉生冷的东西。可以多吃一些具有健脾祛湿，利湿解毒的食物。也可以通过运动，周身发汗法使湿邪从汗而解。

[回答] 去湿气寒气吃一些红豆薏米粥，或者是喝一些红糖姜水，都能够有效的去除身体内的湿气寒气，身体内湿气寒气会导致身体容易起湿疹或者是皮肤过敏的情况，还有可能会导致出现一些风湿疾病，或者是有痛风的症状。身体内湿气寒气重还可以经常的刮痧或者是做汗蒸，也有一定的祛湿作用。

[回答] 排湿气最快的方法是运动锻炼，并且还可以采取汗蒸的方法排湿气，因为在汗蒸的时候可以起到排汗的效果，从而可以排出体内的湿气。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致面色暗沉，而且还有可能会导致心理出现虚胖的情况，并且也会导致大便不成形。

[回答] 可以吃绿豆：绿豆具有清热解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良药，也可以有效去除体内的湿邪，可以熬绿豆汤，当做解暑饮品。还有就是冬瓜：有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，常吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物，可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。

[回答] 应该能直接拔罐。直接拔罐可以先把身体的寒气吸出来，也可以煮些红糖姜水喝下也可以加快寒气排出，寒气太重的人容易生病所以要注意合理的安排生活习惯，吃饭要有规律多吃清淡有营养的食品，要适量的做运动锻炼身体，少吃过凉太油的食物会减少湿气的进入。