[回答] 戒烟后便秘需要三个星期左右，肠胃系统才能恢复到正常运转。这个期间多喝水，多吃水果蔬菜，适量运动、养成晨起后，或饭后排便的好习惯，饮食要多样化，多进食富含粗纤维的饮食。

[回答] 戒烟后便秘要多吃一些蔬菜和水果，这样对于缓解便秘有一定的作用，而且不能吃任何辣的东西，因为辣的东西会导致便秘，便秘会更加严重，一定要注意不能熬夜，要注意多喝水。

[回答] 戒烟后出现口腔溃疡的情况，一定不能再进行吸烟治疗。可能是由于戒烟之后生活习惯的一种改变，造成短时的应激状态，可以配合应用局部促进口腔溃疡愈合的药物，或者补充维生素进行溃疡的局部治疗，同时一定要养成更好的生活习惯，积极锻炼身体，经过一段时间戒烟之后的戒断反应就会消失，之后口腔溃疡就会有明显的改善。因此戒烟后出现口腔溃疡一定不能再去吸烟，可以配合临床上的治疗来辅助。

[回答] 可以转移注意。戒烟者之所以会产生焦虑情绪，那是因为戒烟后，会因为压力的释放方式没有了，而不知该怎么去释放压力，所以要想缓解这种焦虑情绪，就要学会去转移注意力，找到缓解和释放压力的替代办法，让自己少背负一些压力，让自己轻松应对生活。

[回答] 避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点。

[回答] 首先认识到自身焦虑情绪的存在，必要时可以寻求心理治疗或者服用抗精神病的药物帮助，也可以通过运动的方式来进行解压或者转移注意力。

[回答] 戒烟之后有口臭可以服用牛黄解毒片进行治疗。平时的生活当中一定要注意口腔的卫生，每天坚持早晚刷牙，也不排除是长期的抽烟所引起的，可以到医院的口腔科做一个详细的检查，在医生的指导之下进行合理的治疗，平时可以多吃一些去火的食物。

[回答] 便秘主要是由于肠道蠕动缓慢导致，由于粪便在肠道中存留的时间过长，粪便中的水分被肠道重吸收后引起了粪便干结。其主要的治疗方法是促进胃肠蠕动和软化粪便，可以首先采用按摩腹部的方式，顺时针或者是按压左下腹促进肠道蠕动。

[回答] 如果突然戒烟，可能会导致戒烟综合征，这可能会导致心悸、不适、头晕、头痛、失眠、焦虑、咳嗽、出汗、心率下降等症状。它与戒烟期间尼古丁摄入量的减少有关，最好不要突然戒烟。你可以考虑逐渐戒烟，并有身体不适的症状。你可以吃口香糖、瓜子、花生等，也吃苹果、梨和葡萄等水果来缓解症状。心慌难受也可能与心律不齐有关，可以做心电图检查，如果是正常的，那就放心。

[回答] 导致这个症状的原因考虑戒烟后暂时的反应有关系，是由于心理作用和个人的身体反应有关系，如果饮食方面没有特别注意，吃了不容易消化的食物，症状就会比较明显，会有这种影响，可以进行清淡饮食，适当运动。