[回答] 戒烟3-9个月后肺部就会开始逐渐恢复正常了。在戒烟后，也是需要从饮食上加以注意的，这样才可以更快的恢复正常肺功能。首先可以多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物，这是由于碱性食物能降低对尼古丁的吸收，而且碱性食物还能促进胃酸分泌，防止腹胀、消化不良，造成消化系统的疾病。

[回答] 如果及时将香烟戒除，肺部可以恢复正常。一般抽烟的人在35岁之前戒烟，体内的尼古丁会随着机体的新陈代谢慢慢排出体外。恢复情况还要根据每个人的体质而定，香烟对肺部的伤害较大，最好尽快戒除香烟。而且抽烟不仅对自己有影响，在家抽烟也会影响到老人，孩子，妻子的健康。

[回答] 戒烟后对肺部的功能会有一定的影响，戒烟后肺功能恢复到正常的时间，需要根据抽烟的数量以及抽烟年限所决定。如果是大量的抽烟，或者长期抽烟，在戒烟后，肺部的组织破坏是不可逆的。戒烟能够有效的使肺部肺泡功能弹性恢复，从而起到肺功能的回声，但是并不能够完全的恢复到正常肺泡。这主要是由于肺泡在受到烟熏后，能够导致功能性的下降，从而出现弹性破坏，这种破坏是不可逆的。

[回答] 戒烟3-9个月后肺部就会开始逐渐恢复正常了。在戒烟后，也是需要从饮食上加以注意的，这样才可以更快的恢复正常肺功能。首先可以多吃大豆、蔬菜、水果等碱性食物，这是由于碱性食物能降低对尼古丁的吸收，而且碱性食物还能促进胃酸分泌，防止腹胀、消化不良，造成消化系统的疾病。

[回答] 如果及时将香烟戒除，肺部可以恢复正常。一般抽烟的人在35岁之前戒烟，体内的尼古丁会随着机体的新陈代谢慢慢排出体外。恢复情况还要根据每个人的体质而定，香烟对肺部的伤害较大，最好尽快戒除香烟。而且抽烟不仅对自己有影响，在家抽烟也会影响到老人，孩子，妻子的健康。

[回答] 戒烟后肺组织受的损伤会逐渐的恢复因为长时间吸烟肺组织被烟雾熏黑在戒烟后基本也不能恢复到没有吸烟时肺的颜色但是戒烟后肺功能会比吸烟时大有改善肺功能在半年后，可以恢复到正常。

[回答] 戒烟后失眠多久恢复根据自身的情况。戒烟后失眠的主要原因是自身对尼古丁的依赖，睡眠障碍是尼古丁戒断的一种副作用。睡前尽量不要喝咖啡，喝点蜂蜜水或者是热牛奶，有助睡眠，还有就是不要总想着这件事，调整好心态。

[回答] 戒烟后，肺组织受的损伤会逐渐的恢复。因为长时间吸烟，肺组织被烟雾熏黑，在戒烟后基本也不能恢复到没有吸烟时肺的颜色；但是戒烟后肺功能会比吸烟时大有改善，肺功能在半年后，可以恢复到正常；如在吸烟时对呼吸道造成一定的损伤，如果不是太严重，可以在戒烟后1年时间，肺部可以恢复正常。

[回答] 如果戒烟以后，有可能会出现失眠的症状，这属于戒烟后戒断综合症的一种临床表现，是由于血液内的尼古丁含量突然降低导致内分泌紊乱而引起的。出现失眠的症状，一般随着时间，可能会慢慢恢复，大约需要半个月到一个月左右的时间才可以恢复，有的患者可能会持续数月的时间，如果持续不恢复的话，可以通过用药进行治疗予以改善。

[回答] 可以多吃新鲜蔬菜水果，多运动，多吃些含膳食纤维比较多的食物，这样可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘。每天早晨起床前顺时针方向按摩按摩肚子，也对改善便秘有帮助。另外，还可以喝一些酸奶，帮助调理一下肠道菌群，也有利于改善便秘。当然，也可以服用两周肠道益生菌，调理一下肠道菌群。