[回答] 戒烟后口臭不会自行消失，在口腔内有残留的烟渍，经常吸烟容易引起牙龈红肿、出血，甚至在牙龈内有牙结石的产生，在戒烟以后一定要及时的到口腔科就诊，进行全口的洁牙和抛光，清理掉牙菌斑和牙结石以后牙龈恢复到健康的状态，一周左右口臭就会自行的消失。

[回答] 戒烟后口臭不会自行消失，在口腔内有残留的烟渍，经常吸烟容易引起牙龈红肿、出血，甚至在牙龈内有牙结石的产生，在戒烟以后一定要及时的到口腔科就诊，进行全口的洁牙和抛光。

[回答] 戒烟后出现口腔溃疡的情况，一定不能再进行吸烟治疗。可能是由于戒烟之后生活习惯的一种改变，造成短时的应激状态，可以配合应用局部促进口腔溃疡愈合的药物，或者补充维生素进行溃疡的局部治疗，同时一定要养成更好的生活习惯，积极锻炼身体，经过一段时间戒烟之后的戒断反应就会消失，之后口腔溃疡就会有明显的改善。因此戒烟后出现口腔溃疡一定不能再去吸烟，可以配合临床上的治疗来辅助。

[回答] 可以转移注意。戒烟者之所以会产生焦虑情绪，那是因为戒烟后，会因为压力的释放方式没有了，而不知该怎么去释放压力，所以要想缓解这种焦虑情绪，就要学会去转移注意力，找到缓解和释放压力的替代办法，让自己少背负一些压力，让自己轻松应对生活。

[回答] 避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点。

[回答] 可以多吃新鲜蔬菜水果，多运动，多吃些含膳食纤维比较多的食物，这样可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘。每天早晨起床前顺时针方向按摩按摩肚子，也对改善便秘有帮助。另外，还可以喝一些酸奶，帮助调理一下肠道菌群，也有利于改善便秘。当然，也可以服用两周肠道益生菌，调理一下肠道菌群。

[回答] 首先认识到自身焦虑情绪的存在，必要时可以寻求心理治疗或者服用抗精神病的药物帮助，也可以通过运动的方式来进行解压或者转移注意力。

[回答] 戒烟后口臭不会自行消失，在口腔内有残留的烟渍，经常吸烟容易引起牙龈红肿、出血，甚至在牙龈内有牙结石的产生，在戒烟以后一定要及时的到口腔科就诊，进行全口的洁牙和抛光，清理掉牙菌斑和牙结石以后牙龈恢复到健康的状态，一周左右口臭就会自行的消失。吸烟对于口腔健康有很大危害，不仅会加重牙周病的病情，导致牙槽骨快速流失，也会刺激到口腔内的黏膜，引起黏膜纤维化，甚至出现白斑或扁平苔癣。

[回答] 不良的饮食习惯和异常的胃肠健康可导致口臭的出现。在吸烟期间，由于烟雾的气味，口臭不明显。然而，戒烟后，口中的烟雾逐渐消失，因此口臭变得特别明显。有吸烟习惯的人通常不太注意清洁牙齿，导致牙齿上有很多食物残留。经过很长一段时间，形成了牙垢和牙菌斑。牙结石和牙菌斑会发酵并产生一些会产生口臭的物质。

[回答] 如果突然戒烟，可能会导致戒烟综合征，这可能会导致心悸、不适、头晕、头痛、失眠、焦虑、咳嗽、出汗、心率下降等症状。它与戒烟期间尼古丁摄入量的减少有关，最好不要突然戒烟。你可以考虑逐渐戒烟，并有身体不适的症状。你可以吃口香糖、瓜子、花生等，也吃苹果、梨和葡萄等水果来缓解症状。心慌难受也可能与心律不齐有关，可以做心电图检查，如果是正常的，那就放心。