[回答] 针对游泳肩可以采取改为其他的锻炼方式，比如改为平路慢跑，针对肩背部做相应的拉伸锻炼，做形体相关的锻炼等。在平时坐立、站立以及走路的过程中，保持双侧肩部自然放松就可以了。

[回答] 出现游泳肩以后，先进行冷敷来进行处理，这样可以减少局部的炎症。另外，病人也可以应用于非甾体类的消炎镇痛的药物来进行辅助的治疗，也可以配合着超声波、干扰波电疗以及康复运动等综合的措施来进行恢复。

[回答] 游泳肩，在训练后可以用冰敷减少局部的炎症，最初几天，还可以使用非甾体类解热镇痛药物进行治疗。其他的治疗可以采取理疗，比如超声波，干扰波电疗以及康复运动等综合的治疗。

[回答] 游泳肩是肩膀使用过度而造成的肩伤，它是一种肩膀软组织，肌腱肌肉韧带的慢性发炎，也称为夹击症候群。如果是仰泳的时候，症状是最痛的，蛙泳则是最不痛的。但问题恶化之后，不游泳也会疼痛，并且肩膀会变得一碰就疼痛。在仰泳，身体转动不足更严重会导致在肌腱上过分的拉扯。

[回答] 五十肩又叫做肩周炎，肩周炎这种疾病，具有身体退化加外在损伤的多种致病原因。首先患者要做的就是保持健康规律的生活饮食习惯，这是治疗肩周炎的第一步。这样能够有效的抵抗身体组织的老化速度，从根本上治疗肩周炎。其次就是身体的运动和锻炼，这其中就包括肩关节的锻炼。以及针对性更强的肩关节活动范围的训练。但是肩周炎急性发作的患者，不能够马上锻炼。然后再配合进行手法按摩治疗。

[回答] 肩关节炎可以使用针灸治疗，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响病人生活质量。

[回答] 平时走路时，一定仰头挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己较低的那个肩，避免使用单肩包，书包的重量要减轻，这是最适用和有效的办法。注意坐姿，平时最好端正座椅，不要斜座，这样可以保证两边肌肉同时松劲，养成良好的习惯。

[回答] 如果疼游泳肩的痛痛很剧烈,则就要医师仔细判别是不是在肩下进行局封治疗。在疼痛减轻或炎症逐渐消退后，还需要在专人指导下做一些恢复性的肩部活动或轻微训练，在一段时间内不要急于去游泳，在生活中避免提举重物。在肩部疼痛部位贴伤湿止痛药贴，或者做些局部理疗。

[回答] 游泳肩是游泳发力不正常导致的关节损伤，肩周炎是一种慢性疾病，多会出现肩部疼痛肿胀，局部活动受阻的情况，可以通过针灸按摩的方式来进行缓解。

[回答] 最快的方法就有两个，是临床上多见的。第一种如果很痛，在耳穴上的肩部、颈部、其他放射的相应部位贴上耳穴，耳背部再贴上耳穴，进行对压，都可以马上止痛。第二种可以进行叫手指颈点的按压，后让病人活动，可止疼。