[回答] 针对游泳肩可以采取平路慢跑拉伸锻炼，通过姿态的锻炼能有效改善背部的异常姿势。近期暂时不要采取游泳的锻炼方式，改为其他的锻炼方式，在平时坐立、站立以及走路的过程中，都要有意识的保持肩部不要过度上耸。

[回答] 出现游泳肩以后，先进行冷敷来进行处理，这样可以减少局部的炎症。另外，病人也可以应用于非甾体类的消炎镇痛的药物来进行辅助的治疗，也可以配合着超声波、干扰波电疗以及康复运动等综合的措施来进行恢复。

[回答] 游泳肩，在训练后可以用冰敷减少局部的炎症，最初几天，还可以使用非甾体类解热镇痛药物进行治疗。其他的治疗可以采取理疗，比如超声波，干扰波电疗以及康复运动等综合的治疗。

[回答] 可以选择封闭和手术的方式来达到治疗的目的。也可遵医嘱选择适合自己的治疗方案，平时可以用毛巾热敷患处来缓解疼痛，日常生活中一定要注意身体保暖节能避免剧烈运动和重体力的劳动，饮食方面可以多吃高蛋白和维生素含量丰富的食物，使身体增加抵抗力和免疫力。

[回答] 游泳肩是肩膀使用过度而造成的肩伤，它是一种肩膀软组织，肌腱肌肉韧带的慢性发炎，也称为夹击症候群。如果是仰泳的时候，症状是最痛的，蛙泳则是最不痛的。但问题恶化之后，不游泳也会疼痛，并且肩膀会变得一碰就疼痛。在仰泳，身体转动不足更严重会导致在肌腱上过分的拉扯。

[回答] 五十肩又叫做肩周炎，肩周炎这种疾病，具有身体退化加外在损伤的多种致病原因。首先患者要做的就是保持健康规律的生活饮食习惯，这是治疗肩周炎的第一步。这样能够有效的抵抗身体组织的老化速度，从根本上治疗肩周炎。其次就是身体的运动和锻炼，这其中就包括肩关节的锻炼。以及针对性更强的肩关节活动范围的训练。但是肩周炎急性发作的患者，不能够马上锻炼。然后再配合进行手法按摩治疗。

[回答] 肩关节炎可以使用针灸治疗，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响病人生活质量。

[回答] 平时走路时，一定仰头挺胸，端正走姿，稍微略抬高自己较低的那个肩，避免使用单肩包，书包的重量要减轻，这是最适用和有效的办法。注意坐姿，平时最好端正座椅，不要斜座，这样可以保证两边肌肉同时松劲，养成良好的习惯。

[回答] 要结合患者的自身情况和严重的程度。如果损伤会出现了些关节活动上的限制或者是手臂已经不能上抬，不能伸手臂这样的话都必须要经过手术的治疗如果没有出现这样的现象，患者在平时一定要多注意休息，加强正常肌肉的锻炼，感觉疼痛的肌肉关节也可以用些消炎止痛的药膏。

[回答] 如果疼游泳肩的痛痛很剧烈,则就要医师仔细判别是不是在肩下进行局封治疗。在疼痛减轻或炎症逐渐消退后，还需要在专人指导下做一些恢复性的肩部活动或轻微训练，在一段时间内不要急于去游泳，在生活中避免提举重物。在肩部疼痛部位贴伤湿止痛药贴，或者做些局部理疗。