[回答] 游泳肩，在训练后可以用冰敷减少局部的炎症，最初几天，还可以使用非甾体类解热镇痛药物进行治疗。其他的治疗可以采取理疗，比如超声波，干扰波电疗以及康复运动等综合的治疗。

[回答] 针对游泳肩可以采取平路慢跑拉伸锻炼，通过姿态的锻炼能有效改善背部的异常姿势。近期暂时不要采取游泳的锻炼方式，改为其他的锻炼方式，在平时坐立、站立以及走路的过程中，都要有意识的保持肩部不要过度上耸。

[回答] 游泳肩是游泳发力不正常导致的关节损伤，肩周炎是一种慢性疾病，多会出现肩部疼痛肿胀，局部活动受阻的情况，可以通过针灸按摩的方式来进行缓解。

[回答] 肩关节炎的主要症状为肩关节疼痛，夜间疼痛加重，伴肩关节活动障碍。肩关节炎的疼痛是活动的界限性的疼痛，如肩关节周围双展性滑囊炎。肩关节炎有多种，要排除是否为肩袖损伤，或者肱二头肌长头腱炎也会引起疼痛。

[回答] 五十肩一般指肩关节周围炎，肩关节周围炎简称肩周炎，俗称凝肩、五十肩。肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

[回答] 症状有酸痛大多数的人在最初的肩部都会有阵发性的疼痛，多数人是慢性的发作，活动受限，多数的肩关节都会受到限制，就是在肩部的上举、内旋、外旋等等更是明显。

[回答] 针对游泳肩可以采取改为其他的锻炼方式，比如改为平路慢跑，针对肩背部做相应的拉伸锻炼，做形体相关的锻炼等。在平时坐立、站立以及走路的过程中，保持双侧肩部自然放松就可以了。

[回答] 肩袖组织出现损伤，最常见临床表现为肩关节的疼痛，尤其是肩关节活动时疼痛会明显加重，疼痛的程度和持续时间与损伤程度有明显的相关性。肩袖损伤跟肩关节其他的疾病有明显的区别，肩袖损伤的病人常感觉患侧肢体无力，以及活动的障碍。

[回答] 肩袖撕裂以后的病人，通常会表现为肩关节部位的疼痛症状为主，严重的可能会影响病人正常抬肩功能。要想明确诊断，需要配合查体，并结合一些辅助的检查来明确，比如做个肩关节的核磁共振，就可以明确肩袖损伤的严重程度。

[回答] 出现游泳肩以后，先进行冷敷来进行处理，这样可以减少局部的炎症。另外，病人也可以应用于非甾体类的消炎镇痛的药物来进行辅助的治疗，也可以配合着超声波、干扰波电疗以及康复运动等综合的措施来进行恢复。