相关推荐
减肥不吃碳水可以吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不可以的。因为吃的食物里都含有碳水。不吃碳水会对身体造成危害的。可以造成低血糖,会造成体内碳水化合物供给不足,长此以往低血糖就会不请自来。低血糖对人体伤害很大,特别是神经系统。
不吃晚餐真的可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚餐不吃有利于减肥,但并不一定都能够达到减肥效果,如果早餐和午餐吃得比较多,或者是缺乏运动锻炼,也不能达到减肥作用。平时早餐和午餐也要控制饮食总热量,尽量只吃四五分饱,同时也要配合适当活动锻炼,晚餐不吃才能达到减肥效果。
晚餐不吃真的能减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
不吃晚餐,有减肥作用。晚餐提供的能量,因为夜间活动减少,更容易蓄积成脂肪组织,导致肥胖。但需要注意,如果完全不吃晚餐,有可能导致夜间低血糖,还有导致营养不良的可能,正确的做法应该是少吃晚餐,并注意在进餐2小时后,再考虑睡眠。另外晚餐,要注意优化饮食结构,避免吃脂肪含量多的食品,以淀粉为主的面食,薯类食品也不宜多吃。
断碳水减肥
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
这种减肥方法是不可取的,对身体健康有很大损害,碳水化合物是由碳,氢和氧三种元素组成的,它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。
为什么低碳水可以减肥
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
低碳水化合物减肥法是有一定效果的,因为低碳水可以消化高热量、高脂肪的物质。平时在饮食上要加以调理,自己的也要坚持的运动,平衡均衡饮食,注意饮食,多吃蔬菜、水果,多喝水,放松心态,不要过多吃油腻性的食品。
低碳水减肥
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
低碳水减肥效果还是可以的,肥胖主要是不良的饮食习惯引起的,要改善不良的饮食习惯,不要吃一些油炸食物,以免引起身体内的脂肪堆积,导致肥胖反弹。低碳水是饮食中的碳水化合物,使用这种方法可以起到减肥的效果,要多到户外运动,消耗身体内的热量,起到减肥的效果。
晚餐不吃真的可以瘦吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
晚餐不吃东西,热量摄入减少,身体的消耗量增加,摄入量小于消耗量,不会出现剩余热量,需要动员身体内的脂肪供应能量,长时间的晚饭不吃东西,减少摄入,积极动员身体的脂肪,达到减肥的效果。
减肥可以不吃米饭吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥是可以不吃米饭的。米饭中含有大量的蛋白质,食用过多可能会引起发胖,在减肥期间适量的控制米饭,可以有效起到减肥的效果,减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食品,要控制高热量食物的摄入,可以吃一些含有维生素丰富的水果。
不吃油盐可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不吃油盐,能够改善水肿体质,能起到一定的减肥效果。但是不能减脂,且没有营养的摄入,对身体是没有好处的,很容易产生一些副作用。而且,长期不吃盐,还容易诱发低钠血症,反而会引起身体的浮肿。这种减肥方法是不健康也是不科学的。健康的减肥方法是要饮食均衡加适量的运动。可以少食多运动。才能对减肥起到帮助的作用。
不吃晚饭可以减肥吗
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
可以,减肥是很多人都关注的一个话题,适当的减肥有利于健康,也有利于身材的美丽,但是减肥一定要采取健康减肥的方法,长期的不吃晚饭,应该有一点减肥的作用,但是这种方法是不可取的,对身体不利。
已经到底了