[回答] 不吃碳水化合物是可以减肥的，如摄入的碳水化合物的量非常小，碳水化合物分解产生的葡萄糖非常少，不能满足人体热量需求，就要分解脂肪产生热量来满足日常活动，在分解脂肪的同时，就会导致体重减轻起到减肥的作用。

[回答] 最好是要吃早餐，一般吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥，相对于吃早饭者那些不吃早饭在一整天中会往往会吃下更多的热量，体重增加也是理所当然的事，吃早餐能够降低一天的晚些时候的饥饿感有利于减肥，同时还会提供主要营养物质，其中饮食也要搭配均匀。

[回答] 减肥是不可以不吃主食的，如果长期不吃主食，消化系统对人体有益的益生菌会太少，提高很多慢性病风险。因为主食的纤维能给人体内的益生菌提供充足的食物来源。

[回答] 不可以，如果长时间不吃主食很有可能会对身体造成危害，很可能还会导致肠胃疾病，在空腹时应当尽量避免服用蛋白质含量过高的食物。

[回答] 不吃晚饭减肥会有效。因为总摄入量如果下降，对于减肥有效果。一日三餐还是要吃，如果想减肥，建议把食物的总热量减下来。比如说不吃高含糖的东西，不吃油炸的东西，戒烟、限酒，对于减肥有很大作用。1天只吃1顿饭，体重会减轻。1天只吃1顿，这1顿饭总摄入量太大的话仍然不能达到减肥的效果。所以，还是应该正常饮食，逐渐的把饮食的总量控制下来，对于减肥更有意义。

[回答] 这种减肥方法是不可取的，对身体健康有很大损害，碳水化合物是由碳，氢和氧三种元素组成的，它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。

[回答] 肥胖分为先天性肥胖和后天性肥胖，减肥建议多吃粗纤维食物，多吃优质蛋白质如鱼、虾、牛肉、蔬菜、鸡蛋等，合理饮食减少糖分和碳水化合物的摄入，总热量控制在1500大卡为宜。不吃早餐，对减肥没有帮助，会导致很多疾病。早餐可以喝牛奶吃鸡蛋，摄入均衡的营养可以达到减肥的效果。平时也可以搭配一些运动如有氧操、瑜伽、重量锻炼等。

[回答] 低碳水减肥效果还是可以的，肥胖主要是不良的饮食习惯引起的，要改善不良的饮食习惯，不要吃一些油炸食物，以免引起身体内的脂肪堆积，导致肥胖反弹。低碳水是饮食中的碳水化合物，使用这种方法可以起到减肥的效果，要多到户外运动，消耗身体内的热量，起到减肥的效果。

[回答] 人体摄入碳水化合物超过300或者以上就算是超量的，这种每天摄入那么多反而会增肥，摄入150到300碳水化合物算是潜在发胖的区域，控制在150到100时保持身材的碳水化合物的量，50到100碳水化合物的摄入量才是减肥用的量。

[回答] 低碳水化合物减肥法是有一定效果的，因为低碳水可以消化高热量、高脂肪的物质。平时在饮食上要加以调理，自己的也要坚持的运动，平衡均衡饮食，注意饮食，多吃蔬菜、水果，多喝水，放松心态，不要过多吃油腻性的食品。