[回答] 不能减肥，减肥的主要是身体的消耗热量高于身体补充的热量才能起到减肥的作用。不吃米饭只是减少了减少碳水化合物的摄入。但是菜品里的热量不一定低。

[回答] 不吃米饭能不能减肥，取决自身的饮食结构和习惯，也就是自身想要减肥，不是仅仅限制米饭这么简单。如果自身不吃米饭，而其他主食吃得很多，甚至吃很多油腻的食品，也不会有助于减肥。减肥最主要的是要限制热量的摄入，方能达到热量负平衡，才能有助于增加脂肪的消耗。

[回答] 只吃菜不主食，有减肥作用，不过不吃主食容易诱发低血糖和营养不良，另外菜的品种不同，减肥作用也不同。黄瓜，大白菜，白萝卜等蔬菜，含有的脂肪和碳水化合物都很少，属于比较好的减肥食物。

[回答] 晚上不吃米饭也能起到减肥的作用，但也因人而异。减肥是一项长期坚持而且很辛苦的事情，只是不吃米饭，这种也不一定能收到理想的效果。减肥科学合理的方法应该是长期坚持体育运动，以及适当控制饮食或者是减少脂肪以及热量高的食物摄入。

[回答] 不吃米饭减肥一周效果不好，再减肥以后还有可能会出现反弹的情况，所以不要选择过度节食的方法进行减肥。可以选择比较科学的方法进行减肥，比如营养均衡，可以吃一些含有维生素或者膳食纤维素的食物，能够促进肠胃的蠕动，也不会导致食物堆积，还可以起到减肥的效果。

[回答] 晚上不吃米饭光吃菜喝汤可以减肥，在减肥期间还可以多吃一些富含膳食纤维瘤的食物，比如吃一些红薯，能够有效的促进肠胃蠕动，也有利于减肥。同时要多做一些户外运动，比如经常的散步，或者是骑单车转呼啦圈，都能够有效的起到减肥的作用。

[回答] 不吃油盐，能够改善水肿体质，能起到一定的减肥效果。但是不能减脂，且没有营养的摄入，对身体是没有好处的，很容易产生一些副作用。而且，长期不吃盐，还容易诱发低钠血症，反而会引起身体的浮肿。这种减肥方法是不健康也是不科学的。健康的减肥方法是要饮食均衡加适量的运动。可以少食多运动。才能对减肥起到帮助的作用。

[回答] 米饭如果是过量的吃，那么就是增肥的，如果是适量的吃，那么就是减肥的。身体的肥胖情况跟吃的食物种类虽然是有关系，但是不是很大。就算是单一的一种食物，如果是经常的大量吃，那么还是可能会造成身体上的肥胖情况出现。所以肥胖的人要控制的不是种类，而是食物的数量。

[回答] 容易患糖尿病，如果整天只吃菜不吃米饭，体内长期缺乏碳水化合物，就会多补充高脂肪、高蛋白食物，脂肪的累积就会导致血脂升高从而诱发糖尿病。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激食物。

[回答] 可以，减肥是很多人都关注的一个话题，适当的减肥有利于健康，也有利于身材的美丽，但是减肥一定要采取健康减肥的方法，长期的不吃晚饭，应该有一点减肥的作用，但是这种方法是不可取的，对身体不利。